-+=
Olvasási idő: < 1 percHoztunk a Peak konyhába egy nagyon finom és egyszerű receptet, melynek nemcsak a pár összetevős lista a különlegessége – hanem hogy paleo: vagyis bárki, aki diétázik vagy ételérzékeny a cukorra, gluténra, tejre, az is fogyaszthatja!
Használd bátran a recepthez az új, krémes, MENTES Peak étcsokikrémet! Mitől mentes?
– nincs benne cukor
– nincs benne glutén
– nincs benne tejtermék
– nincs benne maltitol
…csak csupa finom csokiiiii!
Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!
Szóval ha bármilyen ételérzékenységed van Neked vagy a csemetédnek – akkor is ehetitek az étcsoki krémet (almára kenve például isteniiii!) – de a recepthez írtunk mentes verziót is!
Tápanyagadatok
Paleo pite kókuszos étcsokoládé krémmel
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 125
Ebből zsírsavak (kcal) 54
% DV (napi érték)*
Összes zsír 6g
9%
Szénhidrát 11g
4%
Fehérje 5g
10%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).
| Előkészítés | 10 perc |
| Sütés/főzés | 20 perc |
| Pihentetés | 1-2 óra |
| Mennyiség |
szelet
|
Hozzávalók
A tésztához
- 4 db tojás
- 500 gramm ásványvíz
- 150 gramm kókuszliszt
A krémhez
- 30 gramm kókuszkrém
- 50 gramm Peak Slim Dark Choco Cream - cukormentes étcsokoládé krém
- ízlés szerint édesítőszer
Hozzávalók
A tésztához
A krémhez
|
Elkészítés
- A tojást verd habosra majd add hozzá a vizet, édesítőszert és a kókuszlisztet.
- Alaposan keverd össze a tésztát. Szilikonos pite formába öntsd bele és előmelegített sütőben 180 fokon 25-30 perc alatt készre sül. ( A sütési idő sütőnként eltérhet)
- Amíg sül a pite készítsd el a krémet. Egy kis edénybe kanalazd bele a kókuszkrémet és az étcsokoládé krémet. Tűzhelyen alacsony hőfokozaton keverd amíg nem lesz csomómentes és folyós.
- Ha a pite elkészült a krémet öntsd a tetejére. Azonnal fogyasztható de hűtőbe téve pár órára még finomabb lesz
30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!
Hungarian
English
German