-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Íme, egy teljesen új értelmezés a pizzára, amivel nem kell aggódnod a plusz kilók miatt. A receptben megadott feltétek csak ötletek, szóval nyugodtam színesítsd kedved szerint.

Pizza

Hozzávalók:

  • olajspray
  • 1 nagy padlizsán, kb. 2,5 cm vastagságú karikákra vágva
  • 1 fél teáskanál só
  • 1 kis konzerves paradicsom püré
  • 1 csomag alacsony zsírtartalmú mozzarella sajt, feldarabolva
  • 10 szem koktél paradicsom
  • 1/4 apróra szelt vöröshagyma
  • friss bazsalikom
  • chili pehely
  • diétás ketchup

Tipp: csirkemell és barbecue párosa szintén nagyon jó feltétnek!

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Padlizsán pizza

Elkészítés:

  • Melegítsd elő a sütőt 200 C fokra.
  • Enyhén fújd be olajspray-vel a sütési felületet, majd tedd rá a padlizsán szeleteket és szórd meg sóval. Süsd így 20 percig.
  • Vedd ki a padlizsánokat a sütőből és készítsd el a mini pizzáid. Kenj el egy kanál paradicsom szószt a padlizsánok tetején, majd tény rá mozzarella sajt darabokat. Ezután tegyél rá pár szelet koktélparadicsomot, hintsd meg a hagymával és ezt ismételd meg minden padlizsán szelettel.
  • Állítsd a sütőt grill funkcióra és tedd vissza a pizzákat 1-2 percre, hogy a sajt megpiruljon. Figyeld a sütőt, nehogy megégjenek.
  • Vedd ki a tepsit a sütőből, tegyél a tetejére bazsalikomot és szórd meg a chili pehellyel.
  • Fald fel, amíg forró!

Jó étvágyat!

padlizsan_pizza_dietas_recept

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!