Maceramentes ebédötlet, amitől a nem pipi-rajongó családtagok is csak ámulni, bámulni, és nagyon bekajálni fognak! Mert hát lehetne egy sajtos, krémes csirkemell rossz? :)
Maceramentes ebédötlet, amitől a nem pipi-rajongó családtagok is csak ámulni, bámulni, és nagyon bekajálni fognak! Mert hát lehetne egy sajtos, krémes csirkemell rossz? :)
-+=
Olvasási idő:< 1perc
Eddig a mascarpone-t a tiramisuba, vagy a sajttortába tettük… de természetesen egyszer elérkezett az idő, hogy ne az édes, hanem a sós fogások fehérjetartalmát is növelje! Egyfelől nagyon finom és krémes ízt ad az unott pipinek, másfelől ha a light szekcióban guberálunk, akkor igazi fitt fogássá is avanzsálhatjuk!
Maceramentes ebédötlet – akár a nem csirkemániás családtagoknak is! De a gyerekek biztos imádni fogják! Mellé bulgur jár – bár a szószos-sajtos mivoltja miatt fitt tésztákhoz is tökéletes!
30% Off mindenre! Az Utolsó Whey Nyár Használd ki!
Tápanyagadatok
Mascarpones csirke
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 433Ebből zsírsavak (kcal) 198
% DV (napi érték)*
Összes zsír 22,4g34%
Szénhidrát 19,5g6%
Fehérje 38,4g76%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).
Kisuczky Attila vagyok, és szenvedélyes. Igen, tényleg az, a gasztronómia iránt. Annó 2015 ben eldöntöttem, hogy megtanulok hetente legalább egy új ételt készíteni, hogy legyen egy alap repertoárom, amivel tudok kedveskedni az akkori barátnőmnek, magamnak vagy bárkinek, aki nekem fontos. A döntést tettek követték, így 2016 elején, heti egy receptből 2 aztán ha szabadidő engedte 3 is lett. Alapszabály volt nálam, hogy mindig új étel legyen. 2016 év végén elterveztem, hogy életmódot váltok, lefogyok, formálódok és a szenvedélyemmé vált sütést-főzést már csak egészségesalapanyagokkal folytatom. Nagyon belemélyedten a témába és mára 200 feletti elkészült, kipróbált recepttel és 40 kg mínusszal folytatom. Az elmúlt egy évben az egészséges táplálkozás mellett életem része lett a sport, hetente 3-4 alkalommal, és ezen belül a legnagyobb szerelem a futás lett, amit októberben kezdtem, heti egy alkalommal. Először 6 km sikerült, karácsonyra 10 km és január végére a félmaratoni 21 km táv is, amit azóta több alkalommal lefutottam és mindig emelem a távokat. Tavalyi évben létrehoztam a Kisucook facebook oldalt, ami mára 1200 feletti követővel rendelkezik. Receptjeimet mindig fázisfotókkal látom el, gyakran készítek hozzá receptkártyát, bevásárlólistát, újabban kiszámolt makrókkal.
Szerkesztői megjegyzés: Van olyan szöveg, amelyet szeretnél, hogy átnézzünk? Weboldalunk több évtizedes archívummal rendelkezik, így egyes, régi tartalmak elavultak lehetnek. Ha olyan információt találsz, amely pontatlannak tűnik, kérjük, jelezd emailben: [email protected] Küldd el a bejegyzés linkjét, és minden visszajelzést kivizsgálunk. Köszönjük hogy olvasol minket! Szeretettel - Peak