Hát ki ne szeretné a sztrapacskát? Igaz?
Nekem az egyik kedvenc ételem és nagyon régen ettem már. Egyik nap úgy megkívántam, hogy gondoltam, muszáj elkészítenem ebédre.
Hát a hagyományos sztrapi elkészítése nem egy egyszerű folyamat…. krumpli pucolás, főzés, összetörés, szaggatás, liszt meg zsír meg minden , ami ezt az ételt egy óriási szénhidrát és zsírbombává teszi, hogy a magyar pocakot jól lakassa 😀
Hát erre egyrészt nem is volt időm, másrészt ha bevágnék most egy ilyet egy tállal, tuti a pocakom szívná meg…
Szóval! A krumplis ízt semmiképp se szerettem volna kikerülni, így erre tökéletes diétás és extrán magas fehérjetartalommal bíró Peak krumplipüréből készítettem el!
Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!
Ehhez így nem is kell annyi idő, nem jár kosszal sem, mert csak a püréporhoz meleg vizet adtam, jól elkevertem és kész is a krumplis massza, amit már lehet is szaggatni!
Ez a krumplipüré , valami mennyei! Nem csak hagyományosan pürét tudsz belőle kikeverni, hanem rengeteg más sokkal diétásabb ételt is tudsz belőle készíteni! Pl: krumplilángos, tócsni, nokedli. palacsinta, burgonyagombóc
Számos diétás főétel egyik szuper megalkotója ez a krumplipüré! Fehérjedús, zsírszegény és még szénhidrátszegény is!
Így már én is ehetem a kedvenc ételemet a sztrapacskát! 🙂
| Előkészítés | 2 perc |
| Sütés/főzés | 2 perc |
| Mennyiség |
adag
|
- 50 gramm Peak Proteines Krumplipüré - 44% fehérjével
- 60 ml meleg víz
- 2 evőkanál zsírszegény tejföl
- ízlés szerint juhtúró
- ízlés szerint szalonna elhagyható
Hozzávalók
|
- A krumplipüré port, keverd el a meleg vízzel. Fontos, hogy se nem túl híg se nem túl sűrű, ragacsos masszát kapj. Kb olyan állagúnak kell lennie, mint a hagyományos nokedli tésztának.
- Ezután, csak szaggasd bele forró vízbe. Ha már fent vannak a víz tetején, készen vannak. (Gyorsabban lesz kész, mint a hagyományos)
- Ha kész, csepegtesd le, majd egy tálba add hozzá a juhtúrót és a tejfölt is. Ha szeretnéd, még ízesítheted sóval, borssal.
- Jól keverd át, és ha a diétád engedi (vagy ketogén diétázol) akkor egy szelet szalonnát piríts le és rakd a tetejére!
sztrapacska
sztrapacska diétásan
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
