A következő receptet neked ajánlom, ha nem szeretsz túl sokat a konyhában állni, mégis egy gyors, kiadós süteményt készítenél el. A reszelt túrós azon kivételes receptek közé tartozik, ami néhány nap múlva még finomabb, mint frissen!

Túrós sütemény

Hozzávalók a tésztához:

• 25 dkg zabpehelyliszt
• 2 egész tojás
• 2 ek. zsírszegény kakaópor
• édesítőszer tetszés szerint
• 1 csomag sütőpor
• 12,5 dkg vaj

A zabpehelylisztet megfelezheted akár csokis fehérjeporral is. Így kevesebb szénhidrát, de annál több fehérje lesz benne.

33% OFF az Őszi Életerődért! + akár Ingyenes kiszállítás! Le a betegségekkel!

Diétás túrós sütemény

Hozzávalók a krémhez:

• 50 dkg zsírszegény túró
• 1 db tojás
• édesítőszer tetszés szerint
• 2 ek. rum/ vanília aroma
• reszelt citromhéj, ízlés szerint

Elkészítés:

Szitáld össze a tészta száraz hozzávalóit egy tálba, majd add hozzá a vajat, valamint a két egész tojást. Gyúrd össze, vágd félbe a masszát, és a két gombócot tedd 30 percre a fagyasztóba! Keverd ki a túrókrémet. Miután letelt a pihentetési idő, reszeld le az egyik adag tésztát nagyobb lyukú sajtreszelőn, és egyengesd bele a sütőpapírral kibélelt tepsibe. Öntsd rá a túrókrémet, majd a második adag reszelt tésztával fedd be! 180 fokon, 30 perc alatt süsd készre!

Neked is van hasonló túrós recepted? Küldd el nekünk!

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!