Forró csoki diétásan, a hűvös estékre!

Egyre rövidülnek a nappalok, egyre korábban sötétedik, a hideg pedig csontig hatol és Te este hulla fáradtan érsz haza. Ilyenkor nincs is jobb, mint egy bögre forró csoki. Az alábbi módon elkészítve még az alakod sem látja kárát ennek a finomságnak.

Forró csoki

  • 2 dl zsírszegény tej (ha nem akarsz hagyományos tejet használni, lehet kókusztej vagy mandulatej is)
  • 1 mérőkanál csokis fehérjepor
  • 2 kocka minőségi étcsokoládé (nem cukros, min. 70%-os)
  • csipetnyi fahéj (ha nem szereted, nyugodtan hagyd ki!)
  • édesítő ízlés szerint (el is hagyhatod)

Fehérjés forró csoki

A tejet melegítsd meg, de ne forrald fel! A gyorsabb olvadás érdekében törd apróra a csokit (picit hagyhatsz a tetejére díszíteni), és a tejbe szórva keverd addig, amíg el nem olvad. Egy magas falu edénybe rakd bele a csokis fehérjeport, a csipetnyi fahéjat, édesítőt, majd öntsd rá az étcsokis tejet. Fogd a botmixert (ha nincs, turmixgép vagy a shakered is megteszi) és jól keverd össze, habosítsd fel!

Ha extra élményre vágysz, ízesítsd kedved szerint. Hogy mivel? Itt van néhány tipp:

  • alaposan megmosott narancs vagy citrom reszelt héja, esetleg pár csepp gyümölcslé
  • kevés apróra vágott chili paprika
  • csipetnyi mézeskalács fűszerkeverék
  • reszelt gyömbér őrölt gyömbér
  • darált dió, mogyoró, mandula (akkor rakd hozzá, amikor a fehérjeport)

Ez az ital kiváló, ha eluralkodik rajtad az édességhiányod, de akkor is remek, ha csupán egy hosszúra nyúlt, fázós nap után máshoz sincs kedved, mint felhúzott lábbal bekucorodni a kedvenc foteledbe egy pohár lélekmelegítő, mégis alakbarát finomsággal!

Te mikor próbálod ki?

feherje_forro_csoki

Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Forró csoki diétásan, a hűvös estékre!
3 szavazat, 4.33 átl. szavazat (86% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

2 hozzászólás

Forró csoki diétásan, a hűvös estékre!
3 szavazat, 4.33 átl. szavazat (86% pont)
6076
Diétás főzőcske, Italok
, ,