-+=
Olvasási idő: 2 perc

Az közismert kókuszkocka újabb variációját hoztam neked, ami hamis tejbegríz alapú!

Kb olyan állaga van, mint a pudingnak, habos, könnyű, krémes! 

Plusz előnye, hogy ehhez a sütőt sem kell bekapcsolnod!

  • teljesen cukormentes
  • nem tartalmazz búzadarát,
  • semmilyen lisztet sem,
  • ellenben magas a fehérjetartalma,
  • diétába is simán belefér!

Egy olyan desszert, amit akár vacsira is ehetsz, hiszen magas rosttartalma miatt, eltelít egész éjszakára, ám mégis diétabarát!

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

A fő hozzávalója ennek a receptnek a Peak tejbegríz por!

Nekem többek között az egyik kedvenc termékem, mert roppant egyszerű elkészíteni, nagyon finom és tényleg krémes tejbegrízt kapsz belőle! 

Ez a tejbegríz por:

  • teljesen gluténmentes,
  • 54 % tejsavó fehérjét tartalmazz,
  • anyagcsere MCT olajat is tartalmazz!

A legjobb, hogy nem csak tejbegrízt tudsz belőle készíteni, hanem aki picit kreatív, lehet ám belőle sok más egyszerűbb finomságot is, hogy ne legyen unalmas! 🙂 pl: Én már készítettem belőle tejbegríz gombócokat, fincsi cukormentes karamell öntettel is!

Ez a kókuszkocka változat most egy új kísérlet a konyhámban, és be kell valljam, isteni finom!


Előkészítés 10 perc
Pihentetés 2 óra
Mennyiség
db
Hozzávalók
Előkészítés 10 perc
Pihentetés 2 óra
Mennyiség
db
Hozzávalók
Elkészítés
  1. Rakd fel főni a tejet, majd öntsd hozzá a kakaóport és a tejbegríz port, a vanília aromát a rigó jancsi ízű slim&beauty proteinport és főzd amíg krémesebb, sűrűbb állagot nem kapsz!
  2. Ezután hagyd picit hűlni és négyszögletes edénybe öntsd ki. Én sütőpapírt raktam alá, amit bevizeztem és arra öntöttem rá. Hagyd teljesen megdermedni, kb. 2 óra kell neki hűtőben!
  3. Miután már megdermedt teljesen, vágd fel kockákra és hempergesd meg kókuszreszelékben. Azonnal ehető! 🙂

kókuszkocka diétásan

proteines kókuszkocka diétásan

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!