Természetesen én is használok előre bekevert lisztkeverékeket, mert gyors, praktikus megoldás a mindennapokban – de ha tehetem mégis inkább magam játszadozom az alapanyagokkal! Szerencsémre eddig még nem sok landolt a kukában…
FIGYELEM: jelen recept a legszigorúbb ellenőrzés alatt is megfelel a következő kritériumoknak:
• tej- tojás- glutén- szója- cukormentes!
• és másnap- de még harmadnapra se lesz olyan, mint a cipőtalp!
Totálisan Ingyenes a kiszállítás! + 33%OFF mindenre! Csak pár nap!
Az elkészítése pedig olyannyira igényel felsőfokú konyhai végzettséget, hogy akár egy 5 éves is lazán összeállítja. De lássuk!
> Peak-tipp! Nagyon sok 100%-os mag-vaj van a Peaknél, melyek csupa egészséges zsírsavakat tartalmaznak, MINDENMENTES formában! Akár édesen, akár sósan is használhatod! Csak a maga az egészséges mag van benne!
| Előkészítés | 15 perc |
| Sütés/főzés | 20 perc |
| Mennyiség |
szelet
|
- 300 gramm kölesliszt
- 50 gramm barna rizsliszt
- 40 gramm tápióka keményítő
- 40 gramm útifűmaghéj
- 1 csomag foszfátmentes sütőpor
- 4,6 dl víz
- 1 evőkanál ecet
- oliva pomace a kenéshez
- opcionális magkeverék a szóráshoz
Hozzávalók
|
- A száraz alapanyagokat alaposan keverd össze, majd add hozzá a vizet és az 1 ek ecetet.
- Alaposan dolgozd össze és hagyd pihentetni, hogy az ütifűmaghéj picit megszívja magát.
- A hatóidő leteltével öntsd az egészet egy belisztezett deszkára és formázz belőle cipót, ami mehet is egy sütőpapírral kibélelt tepsibe. Végezetül kend meg olajjal és szórd meg az általad kedvelt magokkal.
- 180 fokos légkeverős sütőben süsd 45-50 percig.
Töltsd le INGYEN a Ketogén DIÉTÁS étrended!
Hungarian
English
German
Hozzászólások
Eddigi hozzászólások a "Mindenmentes egyszerű köleskenyér" című cikkhezA sómennyiség kimaradt, egyébként nagyon jó recept
Tc .
A köles lisztet ,lehet keverni bármilyen liszttel ,kenyèrsütèshez ?és èlesztő vagy sütőpor a jobb ??És ami fontos mèg hogy sütőgèpben is süthetem ??Köszönöm
Szia Kati,
Ez a recept így készült – minden más variációt ki kell próbálnod, Móni