45 kilósan is kövér vagyok?

A címben nyilván túloztam, már ami a testsúlyt illeti, de a lényeg így, sarkosan a leginkább kiolvasható. Van egy probléma, ami rengeteg nőt érint. Van egy félig titkolt, félig szégyellt gond, ami megkeseríti nők százainak életét. Általában azokat érinti a leginkább, akik nagy fogyáson vannak túl. Ez pedig a testkép zavar megspékelve az önértékelési problémákkal.

Kövér vagyok

Nem egy csinos, vékony, tónusos testű lánytól hallottam azt, hogy „kövérnek” tartja magát. Ehhez a kijelentéshez egy mozdulatsor is tartozik, amikor az érintett a nem létező háját fogdossa, ami valójában maximum bőr, a fogyás utolsó lenyomata. Hiába mutat a mérleg veszélyesen keveset, hiába kacsint rá vissza a tükörből egy esztétikus test. Nem hisz a látottaknak. A környezet, a barátok, munkatársak pedig próbálnak segíteni, sokszor persze a lehető legrosszabb módon. Evésre, zabálásra, cukor, és töpörtyű társított tömésére biztatják szegény lányt, aki még inkább a csigaházába bújik, s csak a szurkálódást érzékeli, ebből az egészből. A féltés persze jó dolog, de csak egy bizonyos határig.

Sértegetéssel, becsmérléssel még senki önbizalmán nem sikerült javítani – ezt azért érdemes kőbe vésni. Ez egy nagyon mély lelki probléma, amin csak az idő segíthet, és az óvatos, valóban pozitív, motiváló megjegyzések. Nagyon nagy szükség van olyan barátokra, akik eltalálják a hangot, akik képesek erősíteni a másikat, akik az önbizalom növelését, és nem lerombolását tűzik ki célul. Kell egy edző, egy szakmai vezető, aki segít abban, hogy az edzések, és a táplálkozás kifogástalan legyen, ezzel is haladva az izmos, lötyögő bőrmentes fizikum irányába. A külső hatások igenis rengeteget számítanak, sőt legtöbbször ezek képesek csak igazán előre lendíteni az érintetteket. A „áh te nem vagy normális” típusú kijelentések nem segítenek. Még akkor sem, ha az elhangzottak valós alapokon nyugszanak.

Kövér vagyok testképzavar

A rossz önértékelés, a testkép zavar, és az önbizalom hiány brutális kombináció, és nők ezrei küszködnek velük. Titkolják, rejtegetik elégedetlenségüket, de valójában szenvednek. Súlyosabb esetben táplálkozási zavar is kapcsolódik a fenti triumvirátushoz, ami pedig egyenesen az anorexia, bulimia csarnokába irányítja a szenvedő alanyokat. Veszélyes út ez, aminek nincsen jó vége, boldog befejezése. Van az a pont, amikor szakember bevonása is szükségeltetik, de még az elején felismerve, felfedezve a problémát a környezet, a család, a barátok, és a szakmai mentor is képesek arra, hogy segítsenek, mentőangyalként közbelépjenek.

tul-sovany-dieta

Horváth Nikoletta

Horváth Nikoletta

Szia! Horváth Nikoletta vagyok, egy egyszerű újságíró. Pár évvel ezelőtt, negyven kilóval nehezebben úgy döntöttem, hogy váltok. Életmódot. A táplálkozásom megreformálása után belecsöppentem a sportolás magával ragadó vérkeringésébe. Az elmúlt esztendőkben végigjártam a diétázók által kitaposott jó, és rossz ösvényeket. Beleestem nagy „közhiedelmes” vermekbe, s tanultam, rengeteget. Ma már úgy érzem sikerült megtalálnom azt az utat, ami testemnek-lelkemnek a legoptimálisabb. Téged is hívlak: tarts velem!
Horváth Nikoletta
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

45 kilósan is kövér vagyok?
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

45 kilósan is kövér vagyok?
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)
935
Életmód
, ,