-+=

Olvasási idő: 3 perc

Szafi a Peak girlök kinevezett hivatásos szakácsnője csak is és kizárólag olyan recepteket kreál amit Te is nyugodt szívvel ehetsz anélkül, hogy negatívan befolyásolnád diétád. Készítsd el instrukciói alapján az MCT-s csokis muffint.

A következő Peak-Pakk muffinhoz a következőket készítsd elő

1/2 csésze Whey Fusion csokis fehérjepor
1/2 csésze kókuszliszt
1/2 csésze tojásfehérje
1/2 csésze cukormentes lekvár
1/2 tk. szódabikarbóna
1/2 tk. mézeskalács fűszer
1 ek. MCT olaj

Tojás nagyságától és lekvár állagától függően játszadozzunk vele, sűrű masszát kapjunk!
100 fokon (az MCT olaj miatt!) 50 perc alatt muffin formákban süssük készre.

MCT ,a zsírégető olaj!

Speciális zsírégető olaj, melyet nem képes a szervezeted zsírszövetekké alakítani.

Kalóriaszegény diéta esetén elengedhetetlen. Sütéshez, főzéshez, saláta dresszingekhez, köretekhez is ajánljuk, ráadásul kis mennyiség is elég belőle. Vagy kóstold meg az MCT-s csokiszószt! Sőt, hihetetlen de fogyókúra alatt is megteheted.

Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!

Speciális zsírégető olaj
Saláta dresszingekhez, köretekhez ajánlott
Egészségvédő olaj helyettesítő
Nem rakódik le zsírpárnaként
Gyors és a szervezet számára értékes energiaforrás
Közepes láncú triglicerideket tartalmaz
Gyorsítja az anyagcserét
Javítja a kalóriaégetést a fogyókúra alatt
Véd a jojó-effektus kialakulása ellen

Gondoltad volna?

A sportolók körében ismert speciális olaj kiegészítőről van szó, amely az izomzatod számára tápanyagot, a szervezetednek pedig energiát biztosít az edzésekhez, azonban a testeden nem raktározódik el zsírpárnaként. Nem halad át a máj anyagcsere folyamatain, ezért nagyon gyorsan a szervezeted rendelkezésére áll, mellyel így jobb fizikai teljesítményt tudsz elérni.

Az MCT olaj helyettesítő közepes láncú triglicerideket tartalmaz, melyek sokkal könnyebbek és gyorsabbak az átlagos zsírsavaknál, ezért a zsíremésztési problémákkal küszködő, de nagy teljesítményt igénylő sportot űző atléták (fogyasztása legjobb szénhidrátokkal együtt) számára gyors, és a szervezet számára értékes energiaforrást jelent az MCT.

Az MCT olaj nem hasonló az általánosan ismert, egészséges omega 3 zsírsavtartalmú olajokra (len, kender, repce) melyek szedése szintén ajánlott egészségvédő természetüknél fogva. Ideális esetben a sportolók alacsony kalóriatartalmú diéták esetén alkalmazzák az MCT-t, illetve amennyiben nagy mennyiségű energiára van a szervezetüknek szüksége.

Diéta során 15 ml MCT olaj helyettesítő napi szedése bőven elég. Ezt a kevés mennyiséget tekintve az MCT olaj hatására a termogenézis 40 %-al nő és a szervezeted sokkal több kalóriát éget el 2 evőkanál olaj hatására. Ezzel a 15 ml-es MCT trükkel a más ismert jojo-effektust is elkerülheted, természetesen a megfelelő diéta betartása mellett.

Hogyan és miből készül az MCT olaj, és mi a különbség a kókuszolajat tekintve?

A kókusz olaj a fehér kókusz húsból származtatott olaj. A kókuszolaj egészségvédő hatásainak nagy hányada a magas MCT tartalmának köszönhető. A kókuszolaj ugyanúgy mint a többi növényi olaj hidrogenizálatlan formában alkalmas az egészséged megőrzésére.

Az MCT olaj nem kókuszolaj, hanem a kivont közepes láncú trigliceridek gyűjteménye. Ezek a zsírsavak telített zsírsavak, és a láncuk 6-12 szénatom hosszúságú.

Egyél diétás és egyben finom, egészséges ételeket! Neked kell elkészítened, így tudhatod csak, hogy igazán diétás az amit megeszel. Megéri a befektetett energia!

Válogass tovább és turbózd fel az étrended finomságokkal! Kattints a képre!