-+=
Olvasási idő: 5 perc

Pár hónapja edzel és megfordult a fejedben, hogy szívesen színpadra állnál, de nem vonz a csillogó bikinik világa?! Szívesen megmutatnád, hogy gyermeknevelés, munka és az otthoni teendőid ellátása mellett is bomba formában vagy?! Akkor van egy jó hírem! A Wellness Modell Anyuka versenyt imádni fogod!

Nézzük meg, miben tér el a Fitnesz Modell Anyuka versenytől? 

Nincsen életkor vagy magasság szerint megosztott kategória, minden versenyző egyszerre áll színpadra. A ruházat jelentősen eltér a Fitnesz Modell Anyuka versenyzőkétől, elvárás a wellness szoknya, sporttop és edzőcipő. Célszerű a kiegészítőket, a hajviseletet és a sminket is ehhez a stílushoz igazítani!

Nem szükséges nagy és szálkás izomtömeg! Ami a megjelenést illeti, a harmonikus sportos test, nőies mozgás és kisugárzás az, amelyet a bírók pozitívan értékelnek.

Fontos szabály, a versenyen azok az édesanyák indulhatnak, akik nem szerepeltek még hivatalos fitnesz versenyen az első 6 helyen, valamint a Fitnesz Modell Anyuka versenyen sem voltak benne az első 6 helyezettben.

BodySport kupa és a wellness anyukák!

2018.05.06-án az Angyalföldi Sportközpont adott helyet az idei versenynek, négy induló nevezett ebben a kategóriában. Az Édesanyákon már a bevonulásnál látszott, biztonsággal mozognak a színpadon. A wellness ruha nagyon jól állt a sportos alakjukon, nagyon tetszettek a haj, smink és minimális, ám jól megválasztott kiegészítők is, amelyeket viseltek.

A versenyző anyukák fizikuma irigylésre méltó volt! A munkájuk és kitartásuk eredményét láthatod a képeken! A versenyző édesanyák akár az év projektvezetője díjat is megkaphatták volna :)), a gyermeknevelés, munka, edzés, a kemény diéta és az otthoni teendők ellátása kiváló szervezőképességet igényel. Ők bebizonyították, mindez összeegyeztethető!

Természetesen, az esemény fénypontja a díjátadó volt, amikor a gyerkőcök is szerepet kaptak és a színpadon drukkolhattak Édesanyjuknak. A közönség körében sokan meglepődtek, amikor a színpadon a csinos Anyuka mellett egy kamasz fiú, vagy még járni is alig tudó apróság jelent meg. 🙂

A díjakat Palatinus Tünde adta át, a Fitnesz Anyuka versenyek megálmodója, szervezője, aki fáradhatatlanul dolgozik azon, az Édesanyáknak minél több alkalmuk legyen megmutatni az elért eredményeiket.

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Mi kell ahhoz, hogy a jelenlegi formádból kihozd a legtöbbet és sikeresen szerepelj ezen a versenyen? Elmondja Neked a Wellness modell verseny egyik sikeres résztvevője, Virág Nikolett!

“Életmódváltásom története akkor kezdődött, mikor felkerestem Palatinus Tündét, azzal az elhatározással, hogy szeretnék kicsit erősödni, hízni, izmosodni. Genetikámnak “köszönhetően” nem vagyok különösebben hízásra hajlamos egyéniség. Tündével megbeszéltünk egy alapkoncepciót, egy alap edzéstervet, melynek alapján dolgozni fogunk.

Az első edzéssel eltöltött napunk dátuma örök emlék marad, hiszen ezen a napon töltöttem be 31.életévemet. Írhatnám azt is, hogy új életév, új célokkal.

Kezdetben heti 2 konditermi edzésem volt Tündivel, melynek során a súlyzós edzésekre fektettük a hangsúlyt, majd otthon kardióval egészítettem ki az egy hétre előírt tevékenységek körét. Ahogy közeledtünk a verseny időpontja felé, több időt edzettem, nagyobb súlyok használatával.

Mindig is szerettem szerepelni, korábban volt szerencsém a modellszakmában is dolgozni, fotózásokra, bemutatókra járni.

Egy napon, közös edzésünk alkalmával tett említést nekem edzőm arról, hogy az idén májusban is megrendezésre kerülő Bodysport kupán az édesanyák ismét lehetőséget kapnak arra, hogy színpadra álljanak és megmutathassák, hogy anyukaként is lehet valaki fitt és csinos, majd egy szakmai zsűri dönt felkészültségüknek “szintjéről”.

Ezen a lehetőségen felbátorodva, elhatároztam, hogy szeretném én is megmérettetni magam az édesanyák versenyében. Kitartásomról és odaadásomról biztosítottam Tündét, aki egy új, már a versenyre való felkészüléshez dolgozott ki nekem egy edzéstervet.

A választható kategóriák közül a wellness modell anyuka volt az, ami jelen esetben, jelen alkatomhoz a leginkább megfelelő választás volt. Ez a kategória nem kíván meg akkora izomtömeget és szálkásságot mint a fittness modell anyuka kategória, ellenben a fitt és csinos kinézet valamint a kisugárzás itt is elengedhetetlen.

A Wellness Modell Anyuka versenyzői sportruhában mutatják meg magukat a színpadon, melynek alapdarabja egy, legalább 25 cm hosszúságú “wellness szoknya”, mely alatt egy kisnadrág viselése kötelező, valamint egy sporttop.

Tudtam, hogy egy hosszú, edzésekkel teli hónapok előtt állok. Ugyanakkor nem lehettem önző sem a családommal szemben, hiszen egy 10 hónapos és egy 7 éves kisfiú édesanyja vagyok, akik mindig minden esetben számítanak rám.

Sok időt töltöttem edzőteremben, majd későbbiekben otthoni edzésekkel is. Igyekeztem a felkészülési időszak alatt a gyermekeimmel és a családommal is a lehető legtöbb időt együtt eltölteni, közös családi programokat szervezni.

Nagyon sokat köszönhetek szeretteimnek, legfőképpen férjemnek Zolinak, aki a héten 3 vagy akár 4 napot is azzal töltött, hogy engem az edzésekre “szállítson”. Sokszor nagyobbik fiam Bazsi is elkísért engem, de volt rá alkalom, hogy a 10 hónapos Botika is velünk volt.

Diétázni kimondottan a versenyt megelőző 4 hétben kezdtem el. Az ezt megelőző időszakban különösen figyeltem a “tiszta” és egészséges ételek fogyasztására. Kiemelt helyett kaptak étrendemben a csirkemell, pulykamell, hal valamint a zöldségfélék fogyasztása.

Táplálékkiegészítőként, BCAA-t, Glutamine-t (az életmentő páros:)) és fehérjeport fogyasztottam az előírt mennyiségben.

Olyan, hogy nehéz vagy könnyű periódus nem volt a felkészülési időszakom alkalmával. Minden napom tartalmas volt, melyből sokat tanultam. Megtanultam kitartónak és példát statuálónak lenni, ezzel segítve más édesanyák életmódváltását.

Igyekeztem az időmet úgy beosztani, hogy jusson és maradjon is. De!! Mindig a család állt az első helyen!!! Ők voltak azok, akikből az erőt merítettem egy tartalmasabb nap után.

A verseny napján családom tagjai is velem voltak, “fogták kezeimet”! Hihetetlen jó érzés volt így megmérettetni magam.  A 7 hónapig tartó közös munkánknak eredménye Tündével olyannyira sikeres volt, hogy a verseny alkalmával kategóriám 2.helyezettje lettem. Hatalmas örömet jelent ez a helyezés számomra, erőt ad a folytatáshoz.

Szeretném megragadni az alkalmat, hogy soraim olvasása közben bíztassam mindazon ÉDESANYÁT, aki életmódváltásba kezdett, hogy MINDEN FEJBEN DŐL EL!!! Tudom, tapasztalom…

Bevallom, ez a 7 hónap munkássága sok mindenre megtanított. Megtanultam azt, hogy NINCSEN LEHETETLEN CSAK TEHETETLEN. Olykor erőmön felülinek gondoltam az edzések napját, de eldöntöttem, megígértem magamnak hogy bizonyítok. Bizonyítok magamnak, családomnak és a körülöttem élő embereknek. Bebizonyítom azt, hogy akaraterővel és kitartással sikerülni fog!!!!”

Köszönjük szépen Virág Nikinek az interjút és a mesés képeket! Szívből gratulál Neked a Peak csapat is és sok sikert a folytatáshoz! 🙂

Anyuka fitnesz program ITT!

wellness anyuka

wellness modell anyuka

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!