Sok fajta turmix létezik különböző célokra és élvezetekre. Azt kombinálhatsz, amit csak akarsz és úgy, ahogyan akarod. Az igazi klasszikus azonban mégis a banánturmix. Valószínűleg beugrik pár alkalom, amikor már fogyasztottad, de ha nem, vegyünk elő egy olyan alternatívát, ami rendhagyó – kicsit őrült, de a regenerálódást, és így az egészségedet is támogatja.
Banánturmix
A banánról fontos tudnod, hogy segít:
- megőrizni az éjszakai látóképességedet
- megelőzni a magas vérnyomást és a gyomorfekélyt
- fenntartani a csontjaid szerkezeti szilárdságát
- redukálni a vesedaganatok kialakulásának esélyét
- helyretenni hasmenés után a bélrendszered működését
Reggeli banánturmix
Az alap mindkettőnél 1 db banán és hozzá 3-4 dl zabtej.
33,5% OFF mindenre a Peakshopban! Kezd az ÚJ évet, még egészségesebben, a Peakkel!
Pink banánturmix: céklával dúsítsd fel. Pucolj frisset, és darabold kisebb darabokra!
Így pinkben:
- Segíti a vérképzést
- Antioxidáns hatásával méregteleníti a májadat
- Javítja az állóképességedet – olimpikonok is alkalmazzák
Zöld banánturmix: spenótot tegyél hozzá pluszban. Fagyasztottat vagy friss leveleket használj!
Így zölden:
- Lúgosítani fogja a szervezetedet – ami fontos, ha sok fehérjét fogyasztasz vagy bélproblémákkal rendelkezel (ez egy jóval egyszerűbb és gyorsabb megoldás annál, minthogy minden étkezésedhez 30-40 dkg zöldséget fogyassz)
Alapozd meg a napodat egy ütős banánturmix-szal, sőt, ha gondolod keverj hozzá egy adag fehérjeport is, így akár egy teljes értékű reggelit is pillanatok alatt elkészíthetsz.
Peak Man – Major Dániel, olvasói bejegyzés
Tudj meg többet a súlyod menedzseléséről a Google+ oldalunkon!
Ketogén diéta könnyen! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!
