Tejjel vagy vízzel idd a fehérjeturmixod?
Számít valamit ha tejjel vagy ha vízzel iszod a turmixod?...
Kategória: Blog
Olvass kedvedreTáplálékkiegészítők időzítése! Mit? Mikor?
Az időzítésen múlik minden! Ha valamire lehet mondani ezt az életben, akkor a táplálékkiegészítőknél hatványozottan igaz....
Pajzsmirigygondok férfiaknál?
A pajzsmirigy nem csak a nőknél komoly probléma, hanem a férfiaknál is. Egy ásvánnyal nagyban megelőzhetőek a gondok!...
Helyezzük új szemszögbe a kalóriák közötti különbséget!
Az iskolában, otthon, a fitneszmagazinokban megadják, mit egyél, de azt nem sok helyen látni, hogy miért. Mire összpontosíts?...
Füge a diéta tiltólistáján?
Némely szemlélet szerint az aszalt gyümölcsök a diéta tiltólistáin szerepelnek. A füge is ide tartozik?...
4 tipp: így égess több kalóriát a vízben
Az úszás 476 kalóriát tud égetni óránként. Jól hangzik? Így maximalizáld!...
Bulizz és eddz a Peak Gym Arénában!
Hamarosan fergeteges partyhangulat vár Téged is a Peak Gym Arénában!...
40 év felett túlsúllyal? Nem áll meg az élet!
A legtöbb ember nem hajlandó azt a bizonyos komfortzónát elhagyni. Te képes vagy rá?...
Inzulinrezisztencia tüneteinek csökkentése diétával?
A népbetegség, ami nem csak gyógyszerrel kezelhető!...
Miért rombolja a teljesítményedet az energiaital?
Valóban látható az energiaitalok dobozainak oldalán sok hasznosnak tűnő kifejezések sora, azonban oly keveset adnak hozzá e jótékony hatóanyagokból, hogy szinte nem is tapasztalható....
Egy ideje kimaradt a futás? Így kezdd újra!
Az első, amit tudnod kell, hogy ez első sorban az akaratodon múlik!...
Olívaolajak padtársa, az avokádókrém
Az avokádó nem véletlenül napjaink egyik felkapott, egy magvas bogyós gyümölcse!...
Vajon a Crossfit edzés is eredményezhet nagyobb tömeget?
Íme néhány jó tanács a látványos izomtömeg eléréséhez Crossfit edzéssel!...
3 TRX gyakorlat a nyári felkészüléshez!
Nem számít, hogyan képzeled előre a nyári testmozgást, nincs jobb időpont elkezdeni kicsit rákészülni, mint most. Hozd ki hát belőle és az egész nyaradból a legtöbbet!...
Egy filléres trükk a szálkásabb alkatodért!
Szálkásító trükk pár fillérből? Egy olyan egyszerű, és olcsó megoldás következik, ami az anyagcserédet gyorsítja, ha reggelenként ezzel indítasz. ...
Magas intenzitással a diabétesz ellen
Ma már nagyon sok lehetőséged van a diabétesz elleni küzdelemben, íme egy friss 2017-es kutatás eredménye!...
Mit köszönhet a jógának egy férfi? Önkontroll, még jobb szeretkezés?
Az elméden és emésztéseden túl, ezzel a mozgásformával egészen hamar, akár már a matracon is érezhetően vértezed fel immunrendszeredet....
Így edz a magyar! Edzőterem körkép 2017!
Gelle Balázs a Testnevelési Egyetem hallgatója a budapesti edzőtermeket vizsgálta szakdolgozatához, és a kérdőívét majd 300 ember töltötte ki....
A magnéziumhiány kezelése
Általánosságban elmondható, hogy aki nem szed magnéziumot, annak hiánya van belőle, mivel a stressz, fokozott fizikai terhelés, gyógyszerek, alkoholizálás és egyéb drogok hatására is. Hogyan nyújt meg...
A valódi paleo
Az egészség megtestesítője az a folyamat, amikor te készíted el az ételedet, tábortűzön olyan emberekkel akiket szeretsz....
