Diéta közben ehetsz gyümölcsöt amiben cukor van?
Miért inkább gyümölcs, mint egy péksüti?...
Kategória: Blog
Olvass kedvedreTudd meg, hogy étkeznek az igazán profi harcosok!
Egy harcos felkészülése többféle edzéstípusból tevődik össze, de az egyik legfontosabb, az iskolázás, mikor a pontozókesztyűk ellenében szimulált harcot folytatsz. ...
TRX edzéssel az eredményesebb hegymászásért!
Hogyan fest az a három körös edzés, amivel eredményesebbé teheted a mászásodat?...
Labdarúgó és a fitnesz: hogyan javítható a teljesítmény?
A labdarúgók már képzett sportolók. Nagyon sok időt töltenek a sportpályán és nagy teher van a szervezetükön. De sokszor nem elég hatékony a segítségük....
Még több erő és kihívás TRX edzésen
Mi van, ha már kezdesz úgy megerősödni, hogy alig érzed a gyakorlatokat?...
Így előzd meg az ülőmunka ártalmait
Enerváltan, kellemetlen érzésekkel és rossz hangulatban hagyod el a munkahelyed?...
Hogyan hat az olívaolaj a férfi hormonokra?
Számos növény van, ami segíti a férfi nemi hormonok szintentartását, kevesen tudják hogy az olíva az egyik ilyen. ...
Hogyan fuss a nyári hőségben
A következőkben átvesszük, miket tarts szem előtt, ha edzeni készülnél a forróságban....
Strandformára felkészülés heteken belül?
Ebben a tárgyiasabb, kevésbé ismeretterjesztő cikkben szeretnék leírni neked egy edzésprogramot, melyet a megfelelő étrend mellett használhatsz akkor is, ha gyorsan szeretnél formába jönni, avagy a te...
Vegetáriánus izomépítés? Hogyan?
Tudd meg, miféle módszereket, taktikákat alkalmazz, ha elhagytad a húst, de mégis ki akarod faragni a testedet, akár egy szobrot a sziklából....
Szakaszos éhezés vagy böjt terápia? A kettő ugyanazt jelenti!
Szakaszos éhezés vagy böjt terápia? Nem vagy-vagy, hanem a kettő tök ugyanaz. A böjt terápia is - tudtad ezt?...
Bicikliztem a Hungaroringen! (és programozok is)
Biciklizés a Hungaroringen? Ha Norbinak ment, Neked is menni fog...
Megérkezett az egészséges Peak bevásárlólista!
Ha a lista nagy része mindig van otthon, nem lőhetsz mellé a kiegyensúlyozott étrendedben!...
Zéró cukor = Zéró probléma
Végre elérkeztünk a ponthoz, hogy kiemeljek neked egy diétát, mely – úgy gondolom – 100%-ban hatásos....
A hideg-meleg terápia – regenerálás gyorsabban?
Milyen hatásai lehetnek a hirtelen hőmérséklet-ingadoztatásnak a test számára? Mi magyarázza ezeket?...
4 érv, hogy miért aludj eleget
Van egy modernkori mondás: "Az alvás annak való akinek nincs otthon internete". Miért teljesen rossz a gondolat?...
A káros fehérje!
Mindig kell valami a médiának amit felkap és bármiféle hivatalos forrás vagy utánanézés nélkül kikezdhet... Kételyeket oszlatunk!...
Olvasd el ha félsz a szénhidrátoktól!
Szénhidrát. Legtöbben meghallják ezt a szót, azonnal rávágják, hogy NEM! Jól van ez így?...
Gluténmentes étrenddel élni az élsportban
Hogyan változtatja meg egy élsportoló életét a gluténmentes étrend?...
