Több dolgot csinálsz egyszerre? Ez a Te tömegnövelő ételed!

Sűrű volt a napod és még el kell készítened a következő napokra a csirkemell adagodat? Íme ez a recept ami szinte magától elkészül és mindemellett finom is.

 

 

Tömegnövelő

Ha sokat dolgozol, edzel, vár a barátnőd, akkor előre el kell készítened az ételeid. Neked is több dologra kell figyelned egy nap, de nem elégszel meg a gyors éttermi ételekkel, mert tudod, hogy azoktól nem fejlődhetsz a sportban? Ezt az egyszerű recepted bármikor elkészítheted. Egy órát csak otthon töltesz!

Tömegnövelő étrend

  • csirkemell filé
  • csirke fűszerkeverék
  • vöröshagyma
  • E-Z coat nullkalóriás olay spray

Az elkészítése pofon egyszerű. A csirkemellet mosd meg, vágd fel vékonyabb szeletekre, vagy ízlés szerint kockázd fel. A tepsit fújd ki jól E-Z coat olay sprayvel, majd tedd bele a megfűszerezett csirkemellet, mellé esetleg hagymakarikákat.

Állítsd be a sütőt 220 fokra, tedd be, majd 40-45 perc múlva vedd ki a finom puhára sült csirkemellet.

Az EZ olaj spray amerikai termék, melyet kizárólag professzionális szakácsok és a vendéglátóipar számára fejlesztettek ki. A Four Seasons és a világ legnagyobb sztárséfjei ezt használják konyháikban. Olaj és zsiradék nélkül olyan ízhatást érsz el, mintha vajon sütötted volna a húst. Így olyan ételeket készíthetsz el, amelyekkel száraz izomzatot építhetsz!

Kattints a sárga nyílra, ha nincs még étrended és edzésterved a minőségi izomzatod építéséhez!

A fűszerezéssel tovább variálhatod az ízeket. Arra figyelj, hogy néhány fűszerkeverék hozzáadott cukrot is tartalmaz. Ezeket a fajtákat jobb ha mellőzöd.

 

Klikkelj tovább és tedd változatossá étkezéseidet felesleges tápanyagok nélkül!

Peak Man

Tudj meg többet a súlyod menedzseléséről a Google+ oldalunkon!

Mező Mónika
Itt elérsz!

Mező Mónika

A Peak magyarországi vezetője vagyok. 16 éve használom a Peak termékeket, 16 éve gyártunk a Peak gyáraival. 16 éve dolgozom női és férfi sportolókkal az étrend-kiegészítő szakmában. Magyarországon én ismerem a legjobban a Peak termékeket, ezért a legjobb helyen vagy ahhoz, hogy KÉRDEZZ.
Mező Mónika
Itt elérsz!
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Több dolgot csinálsz egyszerre? Ez a Te tömegnövelő ételed!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Több dolgot csinálsz egyszerre? Ez a Te tömegnövelő ételed!
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)
798
Peak konyha
, ,