2016-05-25 Freeletics módszer – gyors izzadás, hosszú élet A freeletics módszer kiváló lehet számodra, ha nem szereted az edzőtermek hangulatát, mégis fejleszteni szeretnéd az izomzatod, netán fogyás a célod. Próbáld ki az "otthoni" edzés új, intenzív változa...
2014-10-18 Edzés otthon? Miért ne?! Az edzés otthon is kivitelezhető, ne keress kifogásokat! Lehet, hogy most hűvös az idő, semmi kedved kimozdulni otthonról, de a testmozgásról akkor sem kell lemondanod. Íme egy egyszerű kis edzésterv,...