2017-08-30 Egyedi futó edzésterv: a pulzus piramis! Ebben cikkben egy sajátos résztávos edzést szeretnék bemutatni. Puszta tényeken és a saját tapasztalataimon alapul. Ha már félmaratoni táv közelében mozog az ember akkor nyugodt szívvel tudom ajánlani...
2017-08-19 Gyakori futósérülések és hogyan előzd meg őket nem biztos, hogy elég legyintened és ráfognod a korodra, testsúlyodra, aztán elodázni a problémát, illetve nem kell rögtön felhagynod a futással....