2017-03-21 Láb- és farizom edzése Férfiak körében sajnos nem oly elterjedt a lábedzés, hiszen az első gondolatunk az edzőterembe lépve, hogy karjaink és mellizmaink közelítsenek Arnold kormányzó bajnoki formájához....
2014-08-02 Plank! Célozd meg a törzsizmaid! Plank, avagy a legjobb gyakorlat a törzsizmod erősítésére. Iktasd bele az edzéstervedbe!...