Szálkásító étrend 36 napra? Vagy használod az izomzatodat, azaz edzed súlyzókkal, vagy el fogod veszíteni őket a diétád során!...
Címke: szálkásító edzésterv
Olvass kedvedreA kardió számodra 40-60 perces monoton, zenehallgatós futópadozást jelent? Akkor itt az ideje, hogy felhagyj az unalmas gépekkel, és elővedd a saját tested! Ezt a gyakorlatsort akár fő edzésként több ...