2019-09-14 A tricepsz edzés titkai Szeretnéd kimaximalizálni a tricepsz edzésed?: Ehhez gyakorlatok nagy variációjára lesz szükséged....
2017-10-23 Egy jó pumpáló karedzés jöhet? Kevés időd van, mert sietned kell, de egy korrekt karedzést akarsz? Ez kegyetlen lesz!...