Agykontroll, avagy használd ki az elméd képességeit teljes mértékben!

Tudtad, hogy elménk adta képességeinknek igazából mintegy 2%-át használjuk ki? Pedig ennél sokkal többre is képesek lennénk. Az agy egy csodálatos szerkezet és csak a kihívásra vár. Ismerd meg az agykontroll nevű elmefejlesztő módszert és rádöbbensz, hogy sokkal többre vagy képes, mint valójában hiszed.

Agykontroll

Mi az agykontroll?

A Silva-féle agykontroll egy tudományosan megalapozott módszer, ami lehetővé teszi, hogy nagyobb mértékben kihasználd agyad kapacitását, és így sikeresebben oldj meg mindenfajta problémát. Egyik fontos eszköze a relaxáció, a lazítás, ami egyúttal a megbetegítő hatású stresszt is levezeti. Az agykontroll nem vallás és nem valami mágia, hanem elménknek a sokak által ma még kevéssé ismert, és emiatt kevéssé kiaknázott képességeinek használata.

Mire jó az agykontroll?

Az agykontroll számtalan dologra jó, nézzük meg ezek közül néhányat:

  • Hasznos a stressz levezetésére
  • Alkalmas az alvászavarok megszüntetésére
  • Ébresztőóra nélküli, időzített ébredésre
  • A fejfájások 90%-ának és a migrénnek gyógyszer nélküli elmulasztására
  • A memória fejlesztésére
  • Gyorsabb és hatékonyabb tanulásra
  • Szokásaink (pl. dohányzás, túlzott alkoholfogyasztás, túlzott evés, lustaság) kínlódás nélküli megváltoztatására
  • Az intuíció, vagyis a megérző képesség rendkívül fokozására

Mi történik relaxált állapotban?

Kutatók megmérték, hogy ellazult, relaxált állapotban mi történik az emberi testben. Lehet, nem fogsz meglepődni, de rengeteg jó dolog történik vele az idő alatt, amíg relaxálsz:

  • Kitágulnak az ereink, ezáltal sokkal jobb lesz a szervek vérellátása
  • Több oxigén jut az agyunkba, sokkal több, mint mély alvás közben
  • 18-20%-kal csökken a sejtanyagcsere szint, ami szintén előnyös, mert alvás közben csak 8-10%-kal
  • Vérünkben csökken a tejsavszint, ami szintén hasznos
  • Csökken a koleszterinszint kb. 30%-kal

Az agyad egy „számítógép”

Igen, jól olvastad. Agyunk olyan, mint egy számítógép, és könnyen beprogramozható. Hogyan? Gondolataiddal és szavainkkal. Nagyon fontos megértened, hogy minden gondolat és szó valójában hat az agyadra, és azon keresztül testi és lelki állapotodra. Ezért érdemes leszoknod a negatív jellegű szavak használatáról és érdemes a probléma helyett a célra, a megoldásra irányítani a gondolataid. Ez a „pozitív realizmus” tehát azt jelenti, hogy szembe nézel a valósággal, tudomásul veszed, elemzed a problémát, amit lehetőleg pozitív szavakkal fogalmazol, meg és úgy döntesz, hogy a probléma helyett a megoldásra fókuszálsz.

Egy példa: „Piszok fáradt vagyok” (ami miatt nem mész le edzeni mondjuk)

Helyette mondd ezt: “Most nem vagyok túl friss”.

Aztán tedd fel magadnak a kérdést: „Mit tehetek, hogy újra friss legyek?”

És ekkor mondjuk, alszol vagy relaxálsz. A lényeg, hogy minden ilyen negatív töltetű mondatot, kicserélsz egy pozitívval és a probléma helyett, a megoldásra törekszel.

Hogy tudod megtanulni az agykontrollt?

A legkönnyebben természetesen a négynapos agykontroll tanfolyamon lehet elsajátítani, de hosszabb idő alatt, alapszinten könyvből is megtanulható, illetve kapható számos meditációs, relaxációs hanganyag is, amik segítenek az ellazulásban.

Te próbáltad már az agykontrollt?

agykontroll_fokusz_agyserkento

Legény Árpád

A Peak tartalomfejlesztője vagyok és biológus. 2011 óta foglalkozom informatikával is, azaz a Peaknél mindenféle elemzéssel járó munkát szeretettel végezhetek.
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Agykontroll, avagy használd ki az elméd képességeit teljes mértékben!
4 szavazat, 5.00 átl. szavazat (97% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

3 hozzászólás

Agykontroll, avagy használd ki az elméd képességeit teljes mértékben!
4 szavazat, 5.00 átl. szavazat (97% pont)
1227
Tudd meg
, ,