Zöldségmártogatós egy fáradt nap zárásaként!

Nehéz napod volt. Beesel az ajtón. Levágod a cuccaidat a nappali valamelyik részére, majd előkapsz valami szénhidrátban dús, tápanyagszegény ételt, mert nem akarsz fél órát a konyhában tölteni. Ne tedd! Tárazz be zöldségekkel és egy könnyebb „mártással”. Jót tesz az emésztésednek és a regenerálódásodnak is.

Hozzávalók:

  • sárgarépa
  • angol zeller
  • kígyóuborka
  • kaliforniai paprika
  • natúr joghurt
  • fűszerezéshez só, friss lila- vagy zöld bazsalikom, bors, citrom, só mentes szárított zöldségkeverék, szárított snidling és fokhagyma

Tipp: ha nincs kedved mártogatóst kevergetned, akkor válassz hozzá már előre elkészített diétás szószt.

A joghurtot keverd össze a fűszerekkel. (Ha előző napon bekevered és hagyod állni egy napot, jobb ízeket kapsz.)

A zöldségeket tisztítás után vágd fel kisujjnyi vastagságúra.

Egy kis tálba egymás mellé halmozva máris leülhetsz és pihenés közben nyugodtan elropogtathatod.

Elvállalod szemétbevitel helyett?

zoldseg-martogatos-sos-nasi

Major Dániel

Major Dániel

25 éves vagyok, sportszakmában tevékenykedem.
Fő profilom az úszóversenyzők nevelése, az utánpótlástól a válogatottak segítéséig.
Másodsorban a funkcionális személyi edzés és táplálkozási tanácsadás, ezek teszik ki a mindennapjaimat. Fanatikusan csinálok mindent!
Hivatásomnak tekintem terjeszteni a jó igét, így nagyon örülök, hogy neked is írhatok!
www.facebook.com/majorasportgasztronagykovet
Major Dániel
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások
Zöldségmártogatós egy fáradt nap zárásaként!
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (94% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Zöldségmártogatós egy fáradt nap zárásaként!
1 szavazat, 5.00 átl. szavazat (94% pont)
1647
Peak konyha
, ,