-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Nehéz napod volt. Beesel az ajtón. Levágod a cuccaidat a nappali valamelyik részére, majd előkapsz valami szénhidrátban dús, tápanyagszegény ételt, mert nem akarsz fél órát a konyhában tölteni. Ne tedd! Tárazz be zöldségekkel és egy könnyebb „mártással”. Jót tesz az emésztésednek és a regenerálódásodnak is.

Hozzávalók:

  • sárgarépa
  • angol zeller
  • kígyóuborka
  • kaliforniai paprika
  • natúr joghurt
  • fűszerezéshez só, friss lila- vagy zöld bazsalikom, bors, citrom, só mentes szárított zöldségkeverék, szárított snidling és fokhagyma

Tipp: ha nincs kedved mártogatóst kevergetned, akkor válassz hozzá már előre elkészített diétás szószt.

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

A joghurtot keverd össze a fűszerekkel. (Ha előző napon bekevered és hagyod állni egy napot, jobb ízeket kapsz.)

A zöldségeket tisztítás után vágd fel kisujjnyi vastagságúra.

Egy kis tálba egymás mellé halmozva máris leülhetsz és pihenés közben nyugodtan elropogtathatod.

Elvállalod szemétbevitel helyett?

zoldseg-martogatos-sos-nasi

Vágj bele a futásba és éld át akár életed ELSŐ MARATONJÁT! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!