-+=

Olvasási idő: 2 perc

Vannak bizonyos dolgok, amelyek igencsak felgyorsítják a természetes öregedési folyamatokat a testedben. Különböző arckrémekkel, készítményekkel ilyen-olyan szépészeti szerekkel azért küzdesz, hogy gátat szabj az öregedésednek, míg más oldalról ügyet sem vetsz rá, és terheled a szervezeted káros szokásokkal és ételek fogyasztásával. Melyek ezek?!

Öregedés

1. Cigaretta: A legveszedelmesebb bőrgyilkos
Ha dohányzol, tisztában vagy vele, hogy nem csak az egészségedre káros, hanem ráncosít is. Sokan viszont attól félnek ha leteszik a cigit meghíznak. A dohányzás gátolja az oxigén akadálytalan eljutását a szövetekhez, így felgyorsítja a sejtek öregedését, miközben az új sejtek képződését gátolja. A bőr kiszárad és hamarabb kezd ráncosodni. A füstanyagok szűkítik a vérereket, így az ásványi anyagokban, vitaminokban és oxigénben gazdag friss vérből kevesebb jut el a szövetekhez. Gátlódik a kollagén termeléshez nélkülözhetetlen C-vitamin felszívódása, a füstben lévő szén-monoxid pedig kiszorítja az oxigént a vérből, ezért válik a dohányosok bőre szürkés fakóvá. A dohányzás okozta ráncok az arcon jelennek meg. A szem körül azért, mert ott a legvékonyabb a bőr, a száj körül pedig azért, mert beszéd és étkezés során mindig összehúzódik a bőr.

Mit tegyél Te? Soha ne gyújts rá!

2. Alkohol: A legrosszabb pirosító

Naponta egy pohár bor jót tesz az egészségnek. Még a mértéktartó alkoholfogyasztás is. Az alkohol tágítja az ereket, az ennek következtében kipirosodó bőr hosszabb távon rozáceássá, bíborvörössé válhat. Emellett minden alkoholos ital vízhajtó, vagyis szárítja a bőrt. A bőr korai elöregedéséhez vezet az is, hogy az alkohol gátolja a szükséges vitaminok beépülését.

33,5% OFF mindenre a Peakshopban! Kezd az ÚJ évet, még egészségesebben, a Peakkel!

Mit tegyél Te? Legfeljebb egy kis vörösbort igyál, a szervezeted folyadékveszteségét pedig pótold azonnal legalább kétszer annyi vízzel.

Öregedés gyorsítása

3. Kávé: A kétarcú koffein

A koffein ugyan simítja a bőrt és hatásos a narancsbőr ellen, de csak, ha külsőleg alkalmazod. Ital formájában azonban csínján kell vele bánni. Értágító és vízhajtó, ezért szintén vörös foltokat eredményezhet, valamint szárazzá és ráncossá teszi a bőrt. Csersavtartalma miatt erősen savasítja is a szervezetet. A túl gyakori kávézástól a bőr sápadttá, szürkés színűvé válik, elvékonyodik és kirepedezik.

Mit tegyél Te? Két csésze kávé legyen elég, annál többet ne fogyassz. A fekete után pedig igyál vizet!

4. Cukor: Fehér ördög

Az édességfüggőség öregítő hatása a legkevésbé közismert. A nyalánkságok kapcsán leginkább az elhízás veszélye jut eszünkbe. Az egyszerű szénhidrátok elképesztően felgyorsítják az öregedést. Minél több cukor jut a szervezetbe, annál több kötődik a bőr rugalmasságát biztosító fehérjékhez, a kollagén- és elaszténrostokhoz. Ezáltal azok elveszítik tartásukat, összetöredeznek, a bőr pedig egyre petyhüdtebbé és ráncosabbá válik. Mivel a szervezet a keményítőt is cukorrá alakítja, hasonló folyamat megy végbe a fehér liszttel készült ételek túlzott fogyasztása esetén.

Mit tegyél Te? Figyelj oda az étrendedre! A cukrot helyettesítsd természetes édesítőkkel, például sztíviával vagy eritrittel.

Gondolj a megelőzésre inkább, ne csak mindig utólagosan akarj javítani a már kialakult helyzeten!