Nem a legszebb, nem a leginkább bizalomgerjesztőbb, de mit számít ez, ha egyszer tészta, ráadásul diétás?! Kezdjünk is hozzá, gondolom már éhes vagy…

Fehérjés tészta

Hozzávalók:

• 60 g barna rizsliszt
• 30 g semleges fehérjepor
• 2 db tojásfehérje
• 5-6 ek. forró víz
• 3 ek. olívaolaj
• pici só

Gluténmentes fehérjés tészta

Elkészítés:

Egy tálban keverd össze a tészta alapanyagait, és formálj belőle egy nagyobb gombócot.

33,5 % OFF + az ÚJ Zen Csillogós Zen shaker is a Tiéd! Diétázzunk együtt szeretettel! (Ajándék értéke 3.290Ft)

Most pedig jöhet az ötletelés, hogy milyen formájú tésztás szeretnél. Nagyon ne gondold túl, mert nem lesz könnyű dolgod vele. A legjobb, ha kinyújtod és derelyevágóval formázol belőle „valamit”.

Tegyél fel forrni vizet, tegyél bele egy kanál olívaolajat is és egy pici sót.

Amikor már forr, tedd bele a tésztát. Nem lesz szükség sok időre, figyelj oda, mert könnyen szétfő! Szűrd le, öblítsd le egy kis hideg vízzel.

Már tálalhatod is azzal, amivel csak szeretnéd. Csirkés-hagymás-gombás kivitelben például nagyszerű!:)

Te mivel készíted el?

Töltsd le INGYEN a Ketogén DIÉTÁS étrended!