A nyári, júliusi hétvégék nem csak a nyaralással és a bulizással, hanem a balatoni fitness modell versenyekkel is összefonódott. Több éve rendeznek meg Siófokon fitness modell versenyeket, és bár ezek versenyszezonon kívüli megmérettetések, mégis sok kezdő és már rutinos versenyzőt vonz a színpadra.

Ezeknek a versenyeknek lazább a hangulata, a strand színpadán, a homokban szurkoló barátok előtt, a színpadról a Balaton látképe oldottabbá teszi a versenydrukkot. Jó lehetőség a színpadi gyakorlásra, hiszen a versenyeknek nincs túl nagy tétje, mint pl egy Magyar Bajnokságnak, és arra is kiváló, hogy az őszi versenyek előtt a kezdő versenyzők is megmutassák magukat a bíráknak.

Két ilyen versenyt néztünk ki Adriennel, a Palatinus Team újoncával, hogy kipróbáljuk magunkat a fitness modell versenyzésben. Adri már szerepelt ugyan színpadon, nem teljesen kezdő, ám a két versenyen olyan szuper formával, olyan figyelemfelkeltő kisugárzással lépett színpadra, hogy a bírók azonnal felkapták a fejüket, és a rutinos versenyzők között állhatott a dobogóra!

Fitness modell

Hogyan tudta mindezt megvalósítani Adrienn? Ő maga meséli el!

Hogyan kezdj hozzá? Kezd el a kisebb álmok megvalósítását!

„Mindig is szerettem volna sportolni, valami mellett elkötelezni magam, azonban idő, lehetőség, megfelelő sportág megtalálása hiányában ez elmaradt.

A Rendőrtiszti Főiskola I. éves hallgatója voltam, amikor a tornaterem ajtaján egy plakát volt kifüggesztve. Mrs. és Mr. Fitness Zsaru versenyfelhívása. Próba-szerencse alapon elindultam ezen a versenyen, bár egyáltalán nem készültem rá, nagyon jól éreztem magam a színpadon. 2012-ben Siófokon elindultam még egy fitness versenyen, mindenféle segítség, edzői tanács, mozgás gyakorlás nélkül. Mindkét versenyen negyedik helyezést értem el, amivel akkor elégedett voltam. Ezután azonban megint több évnyi kihagyás következett, de mindig is követtem a fitnesszel kapcsolatos cikkeket, eseményeket, majd idén januárjában elhatároztam, hogy most már szakember segítségével megpróbálom újra a versenyfelkészülést, és a versenyzést is”.

Mikor érdemes elkezdened a fitness modell versenyzést?

„Mindig is szerettem volna sportolni, valamiben igazán jó lenni, szerettem volna eredményeket elérni, de nem volt lehetőségem eddig bármilyen sportot is huzamosabb ideig folytatni. 23 évesen rádöbbentem, hogy ha valamiben szeretnék sikeres lenni azt már gyerekkorom óta kellett volna csinálnom! Lemaradtam volna valamiről? Szerencsére nem, mert a fitnessnél ez a legideálisabb kor a versenyzés elkezdéséhez.”

33,5% OFF mindenre a Peakshopban! Kezd az ÚJ évet, még egészségesebben, a Peakkel!

Mi motiváljon az edzéseken?

„Elsősorban a saját magamon elért változás látványa motivál, amit az első két hónapban nem nagyon tapasztaltam, így kissé döcögősen is ment az edzés, de kitartó voltam, és nem adtam fel.

Másodsorban szeretek álmodozni, és fantasztikus érzés lehet a legjobbnak lenni, középen állni a dobogón, így a versenyek is motiválnak.

Az is jó érzés, amikor mások elismernek, és mostanában elég sűrűn kapok pozitív visszajelzést.”

Milyen nehézségekkel számolj?

„Gyerekként és tiniként kimondottan szégyenlős lány voltam, amit mostanra sikerült levetkőznöm, szó szerint, hiszen egy pici bikiniben kell színpadra állnom. Ezen kívül eddig más különösebb nehézség nem volt, minden zökkenőmentesen ment, de ez annak is köszönhető, hogy fegyelmezett vagyok.”

A versenydiéta mumusa, amiről rémhírek terjedtek el…

„A diéta meglepően könnyen ment, pedig sokat olvastam arról, hogy mennyire kemény, és milyen nehezen viselik néhányan. Ezért azt gondoltam, hogy a diéta lesz a kritikus pont, ami nehezen fog menni, de meglepő módon jól viseltem. A versenyfelkészülés előtt nem figyeltem oda az étkezésemre, nagy fordulat volt a váltás, de szerencsére a testem is jól reagált. Úgy tűnik, hogy könnyen építek izmot, és a kontrollált táplálkozással a zsírégetés és szálkásítás is nehézségek nélkül megy. Szerintem ez is fejben dől el, akarom, vagy sem.”

Amikor a világot jelentő deszkákon állsz

„A színpadi szereplés…. Nem akartam izgulni, mert akkor tudtam, hogy remeg majd a lábam. De nem ment, nagyon izgultam, majd kiugrott a szívem. Aztán amikor a színpadon álltam, akkor már egy kicsit felszabadultabb lettem, tudtam mosolyogni is, és nagyon jó érzés volt, hogy észrevettek a bírók, és elismerően néztek rám. Onnantól kezdve már egy kicsit magabiztosabbnak éreztem magam.”

Hogyan álmodd tovább az álmodat?

„Elégedett vagyok az eredménnyel, és tudom, hogy még nagyon sok változás áll előttem, nagy reményeket fűzök hozzá. Március óta edzem, és tudom, hogy még nagyon sokat ki tudok hozni a testemből kellő idő energia kitartás mellett. A környezetem támogat ebben, pozitív visszajelzéseket kapok a testem alakulásáról, és az elért eredményről is. Nyilván vannak „rosszakarók” de őket ki kell iktatni. Csak a pozitív dolgokra, emberekre, az építő szavakra kell összpontosítani.”

Hogyan lehet a mindennapokba beilleszteni az edzést, diétát a munka, magánélet mellett?

„Megtervezem a mindennapjaimat. Munka után egyből megyek az edzőterembe, az után pedig főzök. Az elején kimondottan fárasztó volt, de most, hogy rendszeresen edzek, egyre fittebbnek is érzem magam, így már ez nem jelent nagy gondot. Ez nagyon pozitív változás mind a mindennapi tevékenységeim során, mind az étrendem illetően. A tervezésnek köszönhetően nem csinálok felesleges programokat, és nem eszem felesleges, nem egészséges ételeket. Ha kísértésbe esek, mindig arra gondolok, hogy mik a céljaim, miket akarok elérni.”

Adriennel már az őszi versenyeket céloztuk meg, és a sok éves edzői tapasztalatom azt súgja, hogy szép sikereket érhet el a fitness modell versenyzésben!

Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.