"Az élet az, ami velünk történik, miközben nekünk teljesen más terveink vannak..." Ismerős? Ismerős lehetett bikini modellünknek is, aki a szezon első versenyét nem pont úgy indította, ahogy tervezte....
Küzdősport nőknek? Miért is ne? Ismerd meg - női szemmel - mennyi előnyt tartogathat Neked, ha Te is belekezdesz!...
Bunda mánia van! Készíts diétás rántott húst, vagy épp strandolós, menő palacsintatésztába dobott almakarikákat! ...
Ott voltunk a Bodysport Kupán! Élmények, tanulságok, és persze egy gyors interjú a kedvenc fitnesz modelljeinkkel! Minden ami a színpad, minden ami a háttér!...
A nyári koktél-lángos-lazulás mellett nem egyszerű tartani a diétát... kivéve, ha követed könnyed nyári tippjeinket! ...
Kezdő vagy? Finom fehérje port szeretnél? Jó minőségűt? Nem tudod melyiket válaszd, és hogyan használd? Segítünk!...
Szénhidrátok nélkül élhetünk, a zsír pedig amúgy is magas kalóriadömping a testnek... elég lesz az izmot tápláló fehérje, némi zöld körettel? Elég lesz? Elég...? Háááát... Most kiderül!...
Igazi fitnesz fan vagy? Akkor tudod... Most kezded? Akkor pedig megtudhatod! Így változik meg az életed, ha belép a nagy fitnesz szerelem!...
Elég az edzés diéta nélkül? Valóban a sport és a mozgás kompenzálja a rossz étkezési szokásainkat? Betti megmondja, mi lesz a sorsod, ha azt hiszed, hogy a pizzát és a csokit majd mindig szépen "lefut...
A diéta nem kell, hogy a száraz salátalevelekről szóljon! Újra ehetsz rizst és krumplipürét - szénhidrátszegényen, paleosan... csak tessék nyitni az új diétás köretek felé!...
A diéta mellé NAGYON kell a súlyzós edzés az inzulinrezisztencia kezeléséhez! Egy kezdő edzéstervvel és sok-sok tippel indulj el a gyógyulás felé!...
90 napos? Csoki diéta? Este hat után nem eszel... vagy inkább egész nap? Idióta divat diéták és veszélyeik... megmondjuk miért is kerüld el őket messziről. Vagy még annál is messzebbről....
Valóban a nyári bikiniforma télen készül? És gáááz, ha esetleg nyár előtt kezdünk csak bekeményíteni...? Mert az évszakok mégis felülírják az egész éves fittséget? Most kiderül!...
Testileg-lelkileg is eddzük magunkat, hiszen fogy az idő...és az energia is a fitnesz modell versenyig! Gyere, nézd meg Te is, milyen a versenyzői élet az utolsó hajrááá-ban!...
Unalmas a futógép? A taposóra sem bírsz ránézni? Akkor ideje kipróbálnod pár nem megszokott kardió edzést a szabadban!...
Öt szuper jó indok arra, amiért igenis megéri, hogy kirángasd a párod a tunyaságból, és elkezdjen Veled sportolni! Vagy vágjatok bele együtt!...
Mindennap egy óra kardió?! Igen, ez is kőkeményen ott van a fitnesz modell felkészülésben! Nézzük meg, hogyan tegyük érdekessé - és hogyan állnak testileg-lelkileg a modell bloggerjeink a verseny felé...
Van, akinek nemcsak a súly, de az erő is számít! Hogyan diétázz és edz úgy nőként, hogy akár első legyél egy erőemelő versenyen? Mimi megmutatja!...
Felkelsz, öltözöl, gyereket-pasit rendezed és eteted, sminkelsz, pakolsz... kinek jut ideje reggelizni? Neked! Mert mutatunk pár egészséges, gyors és finom reggeli tippet!...
Zsírok a fogyáshoz?! Igen! A zsíroktól minden diétázó parázik, pedig nemhogy hátráltatja, elő is segítheti a célod! Csak válassz okosan! ...
"Nem kell a legjobbnak lenned, hogy elkezd, de el kell kezdened, hogy a legjobb legyél!" Megmutatjuk, melyek a leghatásosabb motivációs lépések a fogyáshoz! ...
Mindig a hűtőt fosztogatnád? Még ebéd után is plusz falatok után kutakodsz? Jön 5 tipp éhség ellen!...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
