Gyümölcslé a folyékony vitaminbomba! A préselt gyümölcs az egyik legjobb természetes vitaminforrás. Ne a boltban vedd meg, mert cukortartalma nagyon magas. Készíts magadnak otthon!...
Legyél környezettudatos! Rengeteg vegyszer van forgalomban, viszont ezek többsége nem alkalmazható egy környezetvédő takarításhoz, Készíts saját magadnak bio tisztítószert, amivel kellemes lesz a körn...
A fogyás csodaszere mától nem titok előtted sem! A neve: diéta! Még mielőtt bármilyen zsírégető készítmény vásárolnál győződj meg arról, hogy az étkezésed rendben van-e. Enélkül egyik kiegészítő sem m...
Feng shui a lakásodban. Néhány apró tipp, hogy meglegyen a harmónia a környezetedben. Lakáskultúra kínai feng shui módra....
A málna amellett, hogy az egyik legfinomabb gyümölcs, menstruációs görcsök ellenszere is. Készíts otthon diétás málnalekvárt....
Naptej és amit az összetételükről tudnod kell. Készítsd magadnak otthon napolajat, ha biztosan természetes anyagot szeretnél használni a bőrvédelem céljából....
A sheavaj a legjobb mód a természetes bőrápolásra. A legtöbb kőolajszármazékot tartalmazó tisztálkodószer eltömíti a pórusokat, ami egészségtelen a bőrödre nézve. Száraz bőr esetén használj sheavajat....
Otthoni lábápolás tippek. Nem kell feltétlenül pedikűröshöz menned, ha szép lábakat szeretnél. Itt a nyár, most főként nagy figyelmet kell fordítanod a lábápolásra....
A demotiváló viselkedés kezelése. Ha valamit jól csinálsz ellenségeid is biztosan lesznek. Aki életmódot vált és diétázni kezd, előfordulhat hogy hamar találkozik néhány demotiváló sablonos kérdéssel,...
Legyen a bikini a pont az i-re. Egész idáig azért küzdöttél, hogy csúcsformába kerülj a nyárra, legyen hozzá tökéletes kiegészítő egy fürdőruha. Milyen női testalkatok léteznek és milyen bikini áll a ...
Járásproblémák, avagy milyen betegségeket okozhat a helytelen testtartás?! Gerincbetegségek állnak a leginkább a nem megfelelő testtartás hátterében, de sokszor nem erről van szó. Figyelj oda a tested...
A magyarországi halfogyasztás adatai elkeserítő számokat mutatnak. Nagyon kevés halat eszünk, pedig a halolaj rendkívül jó hatással van az egészségünkre. Többek között a benne található omega 3 zsírsa...
Lehet-a zsírból izom?! A válasz nagyon egyszerű: nem! Semmiféle átalakulásról szó nincs, ez a fogyás folyamata!...
Átalakító program nőknek. Mi történhet egy nővel, aki nem kerül be a Peak Girl átalakításba?! Hát átalakul:) Ha a fogyás a célod, akkor mindenképp példát kell venned Nóriról!...
Feketeerdő torta diétásan?! Igen! Bár a diétás torta nem túl gyakori dolog, de ez most tényleg az. Ráadásul tele van fehérjével. Fehérjepor recept Neked....
Milyen szőrtelenítési módszerek váltak be neked a legjobban? A borotválkozás bár kényelmes, mégis sok hátránya van. A szőrtelenítésnek már rengeteg módja van, amelyek közül válogatni tudsz. ...
Saját testsúlyos gyakorlatok, ha nincs kedved az edzőterembe menni. Otthoni edzésterv, hogy könnyebb dolgod legyen. A zsírégetés otthonról is könnyen megvalósítható....
Nyaralás alatt sem kell, hogy lelkiismeretfurdalással küszködj. A diéta nyaralás alatt is gond nélkül betervezhető, csak egy kicsit oda kell rá figyelned....
Egészséges életmód kimerülésig? Hogyan tartsunk egyensúlyt, hogy ne jussunk idáig? Válts tudatos életmódra és spórolj időt legalább a bevásárláson!...
Peak Girl hírlevél! Mi a véleményed? Hogy tetszik? Mondd el nekem! Szeretném, ha olyan információt kapnál folyamatosan, ami érdekes és hasznos számodra! Ez sokat jelent nekem! Mindenre válaszolni fogo...
Jojó effektus. Ha volt már szerencséd bármilyen csodadiétához, ami villámgyorsan kínálja a régóta áhított karcsúságot, valószínűleg megtapasztaltad azt a jelenséget is, hogy a fogyókúra abbahagyása ut...
Lubics Szilvia ultramaratonista az élő példája, hogy a futás nőknek is tökéletes sport. Miként lehet a hosszútávfutást extra kivitelben űzni? Elképzeltél már nőt egyhuzamban akár 260 km-t is futni?!...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
