365 nap alatt egy teljesen új testet építesz! Hogyan?
Új test, új év? Igen, a szervezeted ÍGY MŰKÖDIK! ...
Kategória: Dokumentált fogyás, fogyás könnyen
Olvass kedvedreMi a sikeres újévi életmódváltásod lelki háttere?
Találd meg az okaidat, hogy miért jó Neked, ha tartósan változtatsz! Másképpen nem fog működni a fogyókúráddal kapcsolatos újévi fogadalmad!...
Lehet hízékony lányként bikini alakod?
Egy endomorf alkatú lányból lehet bikini modellt faragni? Bloggerünk ezekkel az adottságokkal indult neki - és osztja meg a választ a kérdésre!...
Édességmániások figyelem! Laktató diétás vacsora érkezett!
Vacsora után nem laktál jól? Szívesen benassolnál egy kis csokit vagy kekszet? Ismerős? Megoldjuk, mert lehet - tedd így, ha diétázol!...
Hogyan diétáznak a Victoria Secret modellek?
Mire esküsznek a kifutók Angyalai? Genetika vagy kőkemény étrend a titkuk? Leleplezzük!...
Gyorssegély! Nyaralás utáni diéta, hogy minél előbb helyrehozd a kilengést!
Nyár, koktélok, buli, süti-fagyi, pizza, lángos, lustulás...éljen a hedonizmus... ismerős? Ha igen, mutatunk pár tippek nyaralás után hogyan zökkenj vissza minél hamarabb a csúcsformádba!...
Cukormentes instant tea, ami a zsírt is égeti!
Te is kerestél már a boltokban cukormentes instant teát? Mi sem találtunk soha, így inkább megalkottuk a sajátunkat, ami akkor égesse a zsírt is!...
Ezek a legjobb gyakorlatok, ha bomba alakot szeretnél!
Mi a legjobb gyakorlat hasra, combra, és a gyenge karokra? Van egyáltalán legjobb? Kiderül a cikkben!...
Testtekercselés és hatékonyabb fogyás: van összefüggés?
Szeretnéd a fogyást felgyorsítani a népszerű testtekercselés folyamatával? Megmutatjuk mit (nem) érhetsz el vele!...
5 hiba, étrend kiegészítő választásakor. Kijavítjuk!
Mit tolunk el étrend kiegészítő választásakor? 5 hiba, amit elkerülhetünk, simán!...
A Kate Writer spirál: sikeres fogyás egyenlő boldogság?
Azt gondolod a boldogságod kulcsa az, ha sikerül lefogyni? Egy történet, ami rácáfol arra, hogy a boldogság nem kilókban mérhető......
12 hét és mínusz 34 cm – 50 év felett!
Ötven év felett sem áll meg az élet! Bloggerünk családi kísérlettel bizonyította, hogy némi edzés, laza diéta és csak 3 kiegészítő... és máris olvadnak a kilók és a centik!...
Takargatod magad, mert nem tudsz fogyni?! 5+1 csajos baki!
Ne takargasd magad tovább! Nem tudsz tovább fogyni? Talán épp ez a cikk rántja le a leplet a hibáról - és majd rólad is a strandon :)...
Fehérje diéta a gyors fogyáshoz: érvek és hátulütők!
Téged is csábít a gyors fogyás gondolata? Esetleg a fehérje diétával szemezel? Mi szól mellette, és mire ügyelj, ha belevágnál!...
Teljesítménynövelő táplálkozás vegán sportolóknak! Lehetséges?
Vegán diétát követőként is lehet tápanyagban gazdag a táplálkozásod, ha a felmerülő problémákra könnyűszerrel találsz megoldást! Nézzük, mire kell odafigyelned!?...
Ketogén diéta nőknek? Ezek az alapok!
Ketogén diéta nőknek? Nem biztos, és nem gondolom, hogy lefogysz tőle. Na nézzük!...
Peak GY.I.K: Mikor kezd hatni a zsírégető?!
Bombaforma megcélozva! Na de mikor kezd el hatni, mikor érezhetjük már a zsírégető hatását? Egyáltalán melyik neked a legjobb?...
Szeretem a gyerekeket (is)! Így született meg a Peak Youngsters!
Peak Youngsters, mert szeretem a gyerekeket! Már biztosan hallottál arról, hogy a Peak gyerekeknek és tiniknek is fejleszt finomságokat. Ezek diétás termékek sportoló vagy örökmozgó gyerekeknek!...
Pajzsmirigy gyulladás mennyire kezelhető gluténmentes diétával?
MI köze van a gluténnak a pajzsmirigyed egészségéhez? Most kiderítheted!...
Zsírégető forró kávéval zárni a napot? Igen, LEHET!
Este is kávéznál? Vagy csak kellene valami, ami szuperül elnyomná az esti éhségedet? Akkor megmutatjuk a Peak lányok mivel zárják a napot!...
3 egyszerű tipp, hogy gyorsabban kerekedjen a feneked!
Kerek fenék gyorsan? Nem lehetetlen, ha megfogadod a Aliz tippjeit :) ...
1500 kalóriás diétás étrend azoknak, akik este edzenek
Diétázol, de este edzel? Hogyan vidd be a szénhidrátot és a többi fontos tápanyagot? Megmutatjuk egy 1500 kalóriás mintaétrend keretében!...
