Fehérjepor vagy BCAA? Melyiket válaszd diétában?
Éhségrohamok? Folyamatos nassolás? Fáradság? Bcaa vagy fehérje segít jobban a diétában? ...
Kategória: Dokumentált fogyás, fogyás könnyen
Olvass kedvedreUncsi az otthoni edzés? Így turbózd fel a gyakorlatokat!
Unod már a saját testsúlyos gyakorlatokat? Tedd színesebbé, nehezebbé az otthoni edzést ezekkel a módosításokkal! Garantált izomláz!...
Adagold úgy, ahogy Neked jó! Mi a rugalmasság előnye?
Rugalmas adagolású zsírégető ital? Na de miért JÓ Neked egy por állagú ÚJ zsírégető, energizáló por? Azért, mert ÚGY ADAGOLHATOD ahogy szeretnéd. Az ilyen por állagú, finom zsírégetők nagy előnye az, ...
3 nagyon egyszerű ok, ami miatt nem működik a diétád!
Már egy ideje diétázol, de a változás nem jön. Lehet, hogy az ok sokkal egyszerűbb, mint gondolnád! A megoldások pedig úgyszintén....
Idén mindent kipróbáltam, de nem tudok fogyni! Mit tegyek?
Feltetted műr a kérdést Te is: "Nem tudok fogyni, mit tegyek?" Nézzük meg mi lehet a valós gond, és mi a megoldás!...
Hogyan fogytam le 40 kilót, 3 kisgyerek mellett, 2 év alatt? Füzesi Tünde sikersztorija!
Újabb motiváló történet egy 3 gyerekes anyukáról, aki elmeséli, hogyan fogyott le 40 kilüt és mi lett a bőrével utána?...
Léteznek fogyókúrás nassolnivalók?
Fogyhatsz úgy is, hogy közben nassolsz? Léteznek fogyókúrás nassolnivalók? Most kiderül!...
Fitnesz modell és Spartan versenyfelkészülés egyszerre, anyukaként?
A járvány alatt hogyan lehet felkészülni két totál más fizikumot, erőt megkövetelő versenyre, ráadásul többgyerekes anyukaként?...
Lendvai Petronella sikersztori: hogyan fogytam közel 50 kilót, egyedülálló anyukaként?
Hogyan lehet 50 kilót fogyni egészségesen, visszahízás nélkül? Petronellának egyedülálló anyukaként sikerült - de hogyan csinálta? ...
Geszti Virgínia: így fogytam 30 kilót gluténérzékenység mellett!
Virgínia nemcsak több műszakos munka, de plusz gluténérzékenység mellett fogyott 30 kilót. Hogyan csinálta?...
Hivatásos katona és fitnesz modell és anyuka? Hogyan sikerült?
Hogyan lehetsz sikeres fitnesz modell gyerekek mellett, ráadásul egy több műszakos, kemény munka mellett? Annamari elmeséli!...
“Hogyan fogytam 16 kilót, közel 1 év alatt?” Peak Girl sikersztori!
Hatékony fogyás életmódváltással? Nagy Berta 1 év alatt fogyott így 16 kilót! Hogyan csinálta? Elmeséli a cikkben!...
Speedfitness vélemény: mit tud 20 perc edzés?
20 perc elég? Izomépítés és zsírégetés egyszerre? Mi egy edző véleménye a Speedfitness hatékonyságáról? ...
A menstruáció “luxus tevékenység”?! A tested szerint IGEN!
Bizony, legalábbis a szervezeted szerint! De hogyan hat rá a stressz és az életmódod - és mit tehetsz, ha például egy ideje nem jön össze a baba?...
Tabuk nélkül: a lelki egyensúly vezetett a hormonális egyensúlyhoz?
4 alap pillérje van a hormonális egyensúlynak. Az egyik, ami talán a legnehezebb: a lelki béke. Legyél nyugodt. De hogyan valósítsd meg a gyakorlatban ezt?...
Anyukaként is fitten: hogyan fogytam szülés után 18 kilót?
Hogyan lehet szülés után megszabadulni 18 kiló plusztól? Legújabb fitt-anyuka bloggerünk elmeséli, ő hogyan tudta megcsinálni! Hajrá kismamák!...
Újra egyensúlyban: a hormonrendszer helyreállítása
Hogyan nyerheted vissza az egyensúlyt? Azaz a hormonrendszer helyreállítása fogamzásgátló után miképp lehetséges?...
3 napos kőkemény military diéta – Te kipróbálnád?
Ha van még némi lefaragni valód, akkor vértezd fel magad, és vágj bele a military diétába! Vagy mégse?...
Nyárváró saját testsúlyos edzésterv – bárhol, bármikor!
Saját testsúlyos edzéstervet adunk és a leghatékonyabb gyakorlatokat - amivel garantáltan izzadósra, pirosra tudod lefárasztani az izmaidat!...
Tippek köredzéshez, akár otthon is!
Edzés fan vagy, de MOST TÉNYLEG alig van időd hódolni a szenvedélyednek? Hatékony, izzasztó köredzés tippek jönnek, mellyel minimál idő alatt is a maximumot hozhatod ki magadból!...
Megszavaztátok: ez a legerősebb zsírégető kombináció! De miért?
Peak vásárlók egyöntetűen ezt a három zsírégető kapszulát szavazták meg a legerősebb, leghatásosabb triónak... de vajon mitől ilyen hatékony?...
Tényleg el kell kezdeni a diétát nyárra? De MÁR most?
Bikini diéta és forma? Ugyan már, hiszen nemrég mínusz fokok tomboltak! Időnk, mint a tenger a diétára! Vagy mégsem…?...
