Nálad is a szénhidrát a nagy mumus, amitől rettegsz, amit kerülsz, csak hogy ne hízz? Pedig pont a szénhidrátszegény diéta fogja tönkretenni az alakod...és a hangulatod! Olvasd csak!...
90 napos? Csoki diéta? Este hat után nem eszel... vagy inkább egész nap? Idióta divat diéták és veszélyeik... megmondjuk miért is kerüld el őket messziről. Vagy még annál is messzebbről....
Még a menő paleolit diétát is érheti kritika! Személyes vélemény, mi sántít az elképzelésben, miért nem olyan ősemberes a történet, mint amilyennek hitted... és hogy van-e egyáltalán haszna?!...
Valóban a nyári bikiniforma télen készül? És gáááz, ha esetleg nyár előtt kezdünk csak bekeményíteni...? Mert az évszakok mégis felülírják az egész éves fittséget? Most kiderül!...
Unalmas a futógép? A taposóra sem bírsz ránézni? Akkor ideje kipróbálnod pár nem megszokott kardió edzést a szabadban!...
Van, akinek nemcsak a súly, de az erő is számít! Hogyan diétázz és edz úgy nőként, hogy akár első legyél egy erőemelő versenyen? Mimi megmutatja!...
Zsírok a fogyáshoz?! Igen! A zsíroktól minden diétázó parázik, pedig nemhogy hátráltatja, elő is segítheti a célod! Csak válassz okosan! ...
Mindig a hűtőt fosztogatnád? Még ebéd után is plusz falatok után kutakodsz? Jön 5 tipp éhség ellen!...
Lekerült a bő pulcsi és a nagykabát... és rögtön jön a kétségbeesett kiáltás: gyorsan le kell fogyni nyárra! Akkor nincs mese, olvasd el személyi edzőnk tanácsait ebben a témában!...
Hosszas nap a gép előtt? Vagy egy végeláthatatlan meeting? Te akkor se leszel bajban, ha a kis peak-pakkodat az irodában tartod! ...
Sok tipp, tudnivaló és nélkülözhetetlen kiegészítő - ha valóban az egészségünknek és alakunknak kedvezően akarunk böjtölni!...
Egy vérbeli fitt csaj sosem keres kifogást... hanem ha kell, konyhai manőverek nélkül is megoldja az ebédet! Bárhol, bármikor!...
Nem vagy egy alma? A körte is távol áll? Magas-fiús vagy, kicsi cicikkel és lapos fenékkel? Akkor üdv a banánok között! Így eddz és étkezz, hogy csini és nőies legyél ezzel a genetikával! ...
Öt finom, forró és fitt ebéd ötlet - mert nemcsak a hideg szendvics vagy a csirke-rizs kombi a menő!...
Edzés baba mellett! Tippek, honnan szerezz időt, hogy 3 hónap alatt a legjobb formádban lehess!...
Palacsintát, gofrit vagy épp csirkemelles szendvicset reggelire? Diétában? Simán!...
Így diétázunk mi! Nem drasztikus, de tartható és egyszerű diétás étrend! Igen, van élet a napi ötszörös csirke-rizsen túl! ...
Emberek vagyunk, és elgyengülünk. Jönnek nehéz napok, szülinapok, csalónapok... De mégis mi fér bele? És ha már kilengünk, akkor lengjünk ki a legokosabb módon!...
Yummi protein csajoknak? Igen ez a fehérjepor kifejezetten Neked készült!...
Tojás a normális inzulinszintedért? Az IR és a cukorbetegség összefügg. A tojással kapcsolatban új kutatások jelentek meg! ...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
