Fehérjés csokis puding sütőtökkel

Egy puding mindig jól jön, főleg, ha diétás! Ezúttal egy kicsit pikánsabb ízösszetétellel, csoki és sütőtök párosában.

Puding

Hozzávalók:

  • 400 g sütőtök püré
  • 30 g édesítetlen kakaópor
  • 60 g csokis proteinpor (általában 2 kimérő kanálnyi)
  • 1 teáskanál vanília kivonat
  • fél teáskanál fahéj
  • 2 dl mandulatej vagy sovány tehéntej

Fehérjés puding

Elkészítés:

Vegyél elő egy mixert vagy turmixot és tedd bele a tököt, kakaót, fehérje port, vaníliát és fahéjat, majd keverd őket krémesre.

Néha állítsd le a gépet és kapard vissza a pépet, ami az edény oldalára ragad, majd folytasd.

Útközben öntsd hozzá a tej felét és mixeld tovább. Később a maradék tejet is hozzákeverheted, közben kóstold meg a pudingot. Ha kell tegyél bele egy kis édesítőt.

Öntsd a pudingot pohárkákba és tedd a hűtőbe legalább 2 órára, hogy az ízek összeérjenek és elérje a megfelelő állagot.

Egészséges és finom!

csokipuding-sutotokkel

Baranyi Edina

Baranyi Edina

A sport már régóta a mindennapjaim részévé vált, de az edzőterem meghódítása óta az egészséges életmód, táplálkozás is nagyobb hangsúlyt kapott. Remélem, hogy eddigi tapasztalataimból és tudásomból Neked is tudok adni.
Baranyi Edina
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások
Fehérjés csokis puding sütőtökkel
3 szavazat, 5.00 átl. szavazat (96% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Fehérjés csokis puding sütőtökkel
3 szavazat, 5.00 átl. szavazat (96% pont)
3141
Diétás főzőcske, Édességek, Fehérjeporos receptek
, ,