-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Egy puding mindig jól jön, főleg, ha diétás! Ezúttal egy kicsit pikánsabb ízösszetétellel, csoki és sütőtök párosában.

Puding

Hozzávalók:

  • 400 g sütőtök püré
  • 30 g édesítetlen kakaópor
  • 60 g csokis proteinpor (általában 2 kimérő kanálnyi)
  • 1 teáskanál vanília kivonat
  • fél teáskanál fahéj
  • 2 dl mandulatej vagy sovány tehéntej

Fehérjés puding

Elkészítés:

TOTÁLISAN ingyenes a kiszállítás a Peakshopban + 50% OFF! (minden 2.)

Vegyél elő egy mixert vagy turmixot és tedd bele a tököt, kakaót, fehérje port, vaníliát és fahéjat, majd keverd őket krémesre.

Néha állítsd le a gépet és kapard vissza a pépet, ami az edény oldalára ragad, majd folytasd.

Útközben öntsd hozzá a tej felét és mixeld tovább. Később a maradék tejet is hozzákeverheted, közben kóstold meg a pudingot. Ha kell tegyél bele egy kis édesítőt.

Öntsd a pudingot pohárkákba és tedd a hűtőbe legalább 2 órára, hogy az ízek összeérjenek és elérje a megfelelő állagot.

Egészséges és finom!

csokipuding-sutotokkel

30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!