Csokis-banános proteinsüti
Gyors és finom süti lemondások nélkül. Nekem most az egész hűtőmet banánillat lengi körül, ami isteni. Mandulatejes – habosított kávémmal pedig fantasztikus.

Proteinsüti

Hozzávalók (sötétebb része a sütinek):
  • 50 g NoCarb rost sütőmix
  • pici sütőpor (kb. 4-5 g)
  • 2 ek. kakaópor (Duel kakaót ajánlom, nagyon jók az értékei a zsírszegény változatnak.)
  • 2 tojás
  • 3-4 ek. csokis fehérjepor (Anabolic Protein Fusion, Slim Secret Protein, Delicious Whey vagy Whey Fusion)
  • 1,5 dl mandulatej
  • + ráadásként felolvasztottam 20 g Coconutyt 🙂
  • folyékony édesítő ízlés szerint

Hozzávalók a krémhez:

  • 250 gr  zsírszegény túró
  • 2 kk. NoCarb konjak liszt
  • 60 gr banános fehérjepor, de lehet vaníliás is
  • 2 tojás
  • folyékony édesítő ízlés szerint
  • + kevés mandulatej, hogy rá tud kanalazni az aljára a masszát

Proteinsüti recept

Elkészítés:

Először is keverd ki az alaphoz az összetevőket – mixerrel egyszerűbb dolgod lesz. Miután megvagy, tedd sütőpapírral kibélelt, magasabb falú tepsibe.
Szépen simítsd el, hogy mindenhol ugyanolyan vastag legyen “tészta”.
Ezután keverd össze a felső réteghez is a krémet, és szintén egyenletesen eloszlatva öntsd a sötétebb rétegre.
180 fokon sütőben kb. 25-30 perc alatt készen is van. Vigyázz, hogy ne barnuljon meg túlságosan a teteje, akkor már vedd ki, vagy takard le, és úgy süsd még maximum 5 percig.
Jó étvágyat. 🙂
csokis-bananos-feherjesuti
Kovács Barbara

Kovács Barbara

Peak munkatársaként szeretem kipróbálni az új termékeket, és extra diétás, liszt nélküli recepteket kitalálni.
Örök toplistásaim a termékeink közül: a 100%-os kesuvajunk; Whey Fusion banános proteinporunk és a kólás BCAAA. Igazi örökmozgó vagyok, sport nélkül már nem tudom elképzelni az életem, TRX és a súlyzós edzés a kedvencem.
Kovács Barbara
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Csokis-banános proteinsüti
2 szavazat, 5.00 átl. szavazat (95% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

1 hozzászólás

  • Andrea szerint:

    Elkészítettem ezt a sütit.
    A tésztájába így utólag nem tettem volna 1,5 dl tejet, mert nem tudtam rásimítani a túrós tölteléket.
    Bár nem estem kétségbe, belekanalaztam a fehér masszát a csokisba és úgy sült meg. 🙂
    Köszi a receptet.

Csokis-banános proteinsüti
2 szavazat, 5.00 átl. szavazat (95% pont)
3835
Diétás főzőcske, Édességek, Fehérjeporos receptek
, ,