A cukor rossz. De mit tesz veled azon túl, hogy hizlal?

cukor_rossz_egeszsegtelenRengeteget olvastál és hallottál már arról, hogy miért is nem jó neked a cukor, ebben egészen biztos vagyok! De azon túl, hogy egészségtelen és hizlal, nagyon sok rossz mellékhatása is van.

 

Cukor

  1. Növeli az esélyeidet a cukorbetegségre.

Ezt is biztos hallottad már, de nem lehet elégszer elmondani. Kutatások kimutatták, hogy minden 150 kalóriányi cukor elfogyasztása után 1.1%-al nő az esélyed a cukorbetegség kialakulására.

2. Rontja a kedélyállapotodat.

Kutatások szerint, a sok édesség bevitele 40%-al növelik az esélyed a depresszióra. Akik jobban rezisztensek az inzulinra, kevesebb dopamint termelnek, és ez a hormon felel azért, hogy jól érezd magad, hogy boldog legyél.

3. Növeli a zsírraktárt

A cukor nem csak üres kalóriákat tartalmaz, de növeli a zsírraktárakat, ráadásul elég rossz helyeken, mint például a hátsó combodon és a hasadon.

A cukor hizlal

4. Emeli a koleszterin szintet

A nagy mennyiségű cukorbevitel emeli a koleszterin szintedet és a triglicerideket a szervezetedben.

5. Ráncossá tesz

A cukor nem csak belülről károsít, hanem kívülről is! a bőr megereszkedik tőle és ráncos leszel. Lebontja a az elasztin és a kollagén rostokat – a fehérje az, ami segít, hogy szép, feszes bőröd legyen!

6. Korlátozza a véráramlást

A magas inzulintól megvastagodnak az érfalak, így beszűkülnek az erek, ezzel korlátozva a vér áramlását!

7. Fáradt leszel tőle

Ha sok cukrot viszel be elkezdesz pörögni tőle, aztán hirtelen leesik a vércukor szinted, ettől álmos és fáradt leszel.

8. Függővé tesz, és hajlamossá tesz, hogy túl edd magad

Ha sok cukrot eszel, akkor a cukor gátolja a leptin hormon jelei eljussanak az agyadba, ami azt mondja “Hé! Eleget ettél! Jól laktál!”. Nem csoda, hogy hajlamosak vagyunk mértéktelenül tömni magunkba a cukros ételeket!

Ha mindenképpen édeset ennél, használj édesítőt, vagy egyél valami gyümölcsöt! És vigyázz a rejtett cukrokkal! Sokkal több minden úszik a cukorban, mint az gondolnád!Érdemes minimálisra csökkenteni, vagy teljesen lenullázni a cukor bevitelt! Hidd el, ha egyszer sikerül, nem fogod megbánni!

cukor_fank_alma

Peak Girls – Kalóz Enikő

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

 

Kalóz Enikő

Kalóz Enikő

A Peaknél dolgoztam 2 évig, és nagyon megszerettemezt a világot. Minden Peakshopos folyamatban részt vettem, az ügyfélszolgálaton érdekes szakmai kérdésekkel találkoztam. Ezekből merítettem neked az írásaimhoz!
Kalóz Enikő
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

A cukor rossz. De mit tesz veled azon túl, hogy hizlal?
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

A cukor rossz. De mit tesz veled azon túl, hogy hizlal?
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)
713
Egészség
, ,