-+=
Olvasási idő: < 1 percEgy nagyon egyszerű almatorta receptet szeretnék megosztani veled, amely teljesen liszt-, és cukormentes. Készítsd el bátran, egyél úgy finomat, hogy közben vigyázol a vonalaidra.
Almatorta
Hozzávalók:
- 20 dkg darált dió
- 2 tojás
- 50 g vaníliás fehérjepor
- édesítő
- egy csipet szódabikarbóna
- 4-5 nagy savanykás alma
- fahéj és őrölt szegfűszeg, ízlés szerint
- 3 evőkanál darált dió a töltelékbe
Diétás almatorta
A 20 dkg darált dióba keverd el a szódabikarbónát, add hozzá a fehérjeport és a két egész tojást is, majd hagyd pihenni. Az almát vágd apró kockákra, majd párold puhára az édesítővel, fahéjjal és őrölt szegfűszeggel. Miután kellően megpuhult, keverd el benne a 3 evőkanál darált diót.
25% Off mindenre + kétféle nagy értékű Ajándék is a Tiéd! Az utolsó whey protein nyár Használd ki!
Egy kis tortaformát bélelj ki sütőpapírral, majd az aljára egyengesd el a tésztát, végül pedig jöhet az almás-diós töltelék.
Előmelegített sütőben, kb. 1 órát süsd 140 fokon, majd még 10 percet 160 fokon.
Miután kihűlt, már tálalhatod is!
Sikerülni fog! Töltsd le a fehérjediéta étrendjét, olvasd át, és navigáld át az ÉLeted, egy karcsúbb és egészségesebb útra!
Hozzászólások
Eddigi hozzászólások a "Almatorta a lehető legegyszerűbb és legdiétásabb módon!" című cikkhezHello, feherjeport a tesztaba vagy az almas toltelekbe kell rakni? Az nincs leirva az elkeszitesben.
Szia Marianna,
A tésztába, itt találod a leírásban: “A 20 dkg darált dióba keverd el a szódabikarbónát, add hozzá a fehérjeport és a két egész tojást is, majd hagyd pihenni.” Ha gondolod küldj majd egy képet a kész sütiről:)
A tésztában a diót esetleg zabpehellyel lehet helyettesíteni?
Szia Zsuzsa,
Persze, helyettesítheted, csak apró szeműt válassz, vagy inkább zabpehelylisztet használj.
Hello nagyon szupernek tunik ez a recept de lenne kerdesem. Abbol az adagbol ami ide le van irva mennyi jon ki? Nekem egy sztenderd tortaformam van ami azért nem olyan kicsike 🙂 ez is akkora ami a kepen van?
Igen, egy kisebb méretű tortaformának megfelelő mennyiség.:)
Tudnal nekem atmerot mondani? nagyon koszonom 🙂
Hahó…?…
A tortaformák leginkább két méretben léteznek, egy kisebb kb. 18-20 cm-es. Az alapanyagok összeállítása után azért látszik, hogy nagyjából mekkora méretű formába kell beletenned, ez nem szabvány.:)