Természetesen mi ellenezzük a dohányzást – viszont a téma úgy jutott eszembe, hogy nekünk van, és sokunknak lehet olyan családtagja, barátja, aki sajnos dohányzik – és bár leszoktatni nem tudjuk őket, mégis szeretnénk, ha a káros hobbijuk mellett minél tovább velünk maradjanak. Nézzük meg mit tehetünk, a dohányzás káros hatásai csökkentése érdekében.

Ezt a fenti dolgot nézve, szeretném Neked bemutatni az Ubiquinol-t.

Az ubiquinolt az Egyesült Államokban fedeztek fel. 1957-ben számos területen használják gyógyszerként és kiegészítőként. 

Az ubiquinol egy sokoldalú étrend-kiegészítő, amely számos módon támogathatja a szív- és érrendszeri egészséget, az állóképességet és az általános jólétet. Nézzük meg részletesebben, hogyan segíthet ezekben a területekben, valamint miért lehet különösen előnyös a dohányosok számára, a dohányzás káros hatásai csökkentésében.

Mi a szerepe a testedben az Ubiquinolnak, milyen hasznos előnyöket ad Neked, ha használod?

Az ubiquinol alapvető szerepet játszik a sejtek energiatermelésében. A mitokondriumok, amelyek a sejtek „erőműveiként” működnek, az ubiquinolt használják az ATP (adenozin-trifoszfát) előállításához.

Az ATP a szervezet elsődleges energiaforrása, amely elengedhetetlen a fizikai aktivitás fenntartásához és az állóképesség javításához, a mindennapi aktív életmódhoz. Dohányosoknál ugye tudjuk, hogy az állóképesség súlyosan leromlik. 

Az ubiquinol különösen fontos a szívizom megfelelő működéséhez, mivel a szívnek nagy mennyiségű energiára van szüksége a folyamatos működéshez. Az ubiquinol elősegíti a szívizom optimális energiatermelését, ezáltal javítva a szív teljesítményét.

33,5% OFF mindenre a Peakshopban! Kezd az ÚJ évet, még egészségesebben, a Peakkel!

Tanulmányok szerint az ubiquinol hozzájárulhat a vérnyomás csökkentéséhez azáltal, hogy javítja az erek rugalmasságát és támogatja az érfalak egészségét. Ez fontos tényező a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentésében.

Az ubiquinol erős antioxidáns, amely védi a szív- és érrendszert az oxidatív stressz okozta károsodástól. Az oxidatív stressz hozzájárulhat az érelmeszesedés kialakulásához, ami szívbetegségekhez vezethet.

Ubiquinol és a dohányzás

A dohányzás által keltett oxidatív stressz és gyulladás jelentős mértékben hozzájárul a krónikus betegégek, különösen a szív- és érrendszeri, valamint a légzőszervi megbetegedések kialakulásához. Az ubiquinol, a koenzim Q10 (CoQ10) redukált formája, fontos szerepet tölt be a mitokondriális energiatermelésben és a sejtszintű antioxidáns védelemben.

Különösen érdemes megvizsgálni az ubiquinol potenciális szerepét a dohányosok egészségének támogatásában, mivel a dohányzás jelentősen csökkenti a szervezet antioxidáns kapacitását.

Oxidatív stressz és a dohányzás

A dohányfüstötös sárban és gázokban több mint 7000 vegyület található, amelyek közül számos szabadgyökök képzéséhez vezet. Ezek a reaktív oxigénfajok (ROS) károsítják a sejthártyákat, fehérjéket és DNS-t, amely hosszútávon gyulladást és szöveti károsodást okoz.

Az oxidatív stressz szorosan összefügg a szív- és érrendszeri betegégek, valamint a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) kialakulásával. Az antioxidánsok pótlása tehát kulcsfontosságú a dohányosok egészségének megőrzése szempontjából.

Az ubiquinol, mint az emberi szervezet egyik legerősebb antioxidánsa, képes semlegesíteni a szabad gyököket, megakadályozva a sejtkárosodást. A koenzim Q10 aktív formájaként az ubiquinol közvetlenül részt vesz az energiatermelési folyamatokban, javítva a sejtek energiaellátását, amelyet a dohányzás által okozott stressz gyakran csökkent.

Szív- és érrendszeri előnyök

A dohányosoknál megnövekedett atherosclerosis kockázata, ami szívinfarktushoz és szélütéshez vezethet. Az ubiquinol hozzájárulhat a szív- és érrendszeri egészség fenntartásához azáltal, hogy javítja a mitokondriális energiatermelést a szívizomban és csökkenti az oxidatív stressz okozta károsodást. Egy 2020-as tanulmány szerint az ubiquinol pótlása csökkentette a gyulladásos markereket és javította az érfunkciót dohányosok körében (Zozina et al., 2020).

Légzőszervi támogatás

A dohányzás jelentősen hozzájárul a COPD kialakulásához, amelyet a légútak tartós gyulladása és beszűkülése jellemez. Az ubiquinol antioxidáns hatása segíthet a légőszervi gyulladás csökkentésében, javítva ezzel a tüdőfunkciót. Egy 2019-es klinikai vizsgálat kimutatta, hogy az ubiquinol pótlása javította a légzési paramétereket és csökkentette a gyulladásos markerek szintjét COPD-s betegeknél (Hernández-Camacho et al., 2019).

Az ubiquinol, a koenzim Q10 redukált formája, kiemelkedő szerepet játszik a sejtek energiatermelésében és antioxidáns védekezésében. Különösen fontos lehet a dohányosok számára, mivel a dohányzás fokozza az oxidatív stresszt és csökkenti a szervezet antioxidáns szintjét.

A dohányzás káros hatásai: csökkenthető az Ubiquinollal?

Antioxidáns védelem: Az ubiquinol erős antioxidáns, amely semlegesíti a szabad gyököket, csökkentve az oxidatív stresszt, amely a dohányzás következtében fokozódik.

Szív- és érrendszeri egészség: A dohányzás növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Az ubiquinol javítja a szívizom energiatermelését és csökkenti az oxidatív károsodást, támogatva a szív egészségét.

Légzőrendszeri támogatás: A dohányzás károsítja a tüdőt és hozzájárul a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) kialakulásához. Az antioxidánsok, mint az ubiquinol, segíthetnek csökkenteni a légúti gyulladást és javítani a légzésfunkciót.

A dohányosok számára az ubiquinol pótlása előnyös lehet az oxidatív stressz csökkentésében és a szív- és érrendszeri egészség támogatásában. A Peak Ubiquinol kapszulát itt érheted el – Kaneka minőség, szabadalmaztatott védjeggyel, a legjobb minőségben.

Töltsd le INGYEN a Ketogén DIÉTÁS étrended!

Referenciák:

A Kaneka kutatásait itt találod: https://ubiquinol.org/clinical-studies

Littarru, G. P., & Tiano, L. (2007). Clinical aspects of coenzyme Q10: an update.

Crane, F. L. (2001). Biochemical functions of coenzyme Q10.

Miles, M. V. (2007). The uptake and distribution of coenzyme Q10.

Langsjoen, P. H., Langsjoen, A. M., & Langsjoen, P. H. (2014). The clinical use of H2CoQ10 in cardiovascular disease.

Mantle, D., Dybring, A. (2020). Bioavailability of coenzyme Q10: an overview of the absorption process and subsequent metabolism