“Hogyan eddz hosszú szexi műkörmeivel Palatinus Tünde, a Peak girl fitnesz modellek szakmai edzője?”

Ezt a kérdést gyakran felteszik nekem, azok is, akik már régebb óta ismernek. Fitnesz világbajnokként, minden nap végzek súlyzós edzést, és akrobatikus torna órákra is járok.

Kedves sportoló, hosszú körömmel (akár valódi, akár mű) bíró Hölgytársam! Te tudod mi az igazság.

Igenis lehet edzeni műkörmökkel! Hogyan és miként használd a műkörmöket?

Akkor jöjjön egy kis műhelytitok, kezdve a mindennapokkal.

→ A takarítást alapvetően tenyérrel végezzük, mint mindenki, tehát ebben nem zavarnak a karmok.  A mosogatásnál a szivacsot nem szemből, hanem a mutatóujjaddal, a hüvelyujjad felöli oldalról fogd meg.

→ Ugyanezt a technikát alkalmazd öltözködésnél is, illetve amikor bármit meg kell fognod, legyen az akár súlyzótárcsa, vagy a kondigépek lapsúlyaihoz használatos stift. Az autórádió, ablakemelő, és hasonló gombos kütyük használatakor nem ujjvéggel, hanem a behajlított ujjad második ízületét veszed igénybe.

Mondhatnák erre a laikusok, hogy te jó ég, újra kell tanulni a műkörömmel való létezést, de ez nem így van! Maximum egy nap alatt rááll az agyad, és nem kell ezzel külön foglalkoznod. Megy, és csináljuk.

→ Nekem még az akrobatika edzésen sem jelent gondot a kezemen lévő 3 cm-es műköröm kombináció. Sem kézenállásnál, sem az erőelemeknél, hiszen ott tenyérrel dolgozunk.

Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!

A hosszú műköröm mítosza ezzel ledőlt, a sarkalatos kérdés ezzel kapcsolatban inkább az, hogy férfitársaink ezt hogyan értékelik.

Rövid netes kutakodás után megállapítottam, hogy ezen a téren is megoszlanak a vélemények. A nők nagy többségének tetszik, még akkor is, ha magukon nem tudnák elképzelni. Férfitársaink – nos itt azért kissé lehangolt a hozzáállás. Leginkább nem tetszésüket fejezték ki, és nem szívesen részletezném, hogy milyen jelzőket használtak az ilyen körmökkel bíró nőkre. Ugyanakkor meg sem lepődtem, hisz a közvélemény ízlése minden téren megoszlik, legyen az szilikonos cici, feltöltött száj, póthaj, vagy bármi. Ugyanezt a megoszlást tapasztaltam a sportos nők megítélésének terén is.

Van olyan ember, akinek undorító a kockás női has, vagy a szolidan kontúros vállizomzat, van aki pont ezt szereti, ezt tartja vonzónak. Ezek tekintetében is, akárcsak a műkörömnél, a döntő az, hogy a viselője milyen határokig megy el, mekkora túlzásokba esik. Elsősorban a fontos az, hogy a viselője hogy érzi magát tőle, és leginkább ez a fontos. Ha valaki pusztán ez alapján alkot véleményt, alakít ki egy képet a hölgy személyiségéről, nos az leginkább számára szegénységi bizonyítvány!

A teljes igazsághoz azonban hozzátartozik, hogy a hosszú évek alatt még is sikerült több olyan tevékenységet is találnom, amit valóban nem lehet műkörömmel végezni. Elsőként a sziklamászást említeném, bár ezt a mindennapjaimban viszonylag ritkán űzöm.

Mindennapos problémát jelent azonban a bankkártya kivétele a bank automatából. : D Ezt nem lehet hosszú körömmel megvalósítani, ilyenkor segítségre szorulunk. Ha ezen múlik az általam kedvelt köröm, akkor ilyenkor hajlandó vagyok szó nélkül eltűrni a „minek ilyen hosszú köröm” című monológot.

Ja, még egy dolog, amit nem lehet műkörömmel végezni. Ez a bokszolás, zsákolás, ugyanis nagy körmökkel nem lehet ökölbe zárni a kezeket. De minek is boxolnánk, elvégre nők vagyunk!

A köröm egy dolog. A többi pedig szintén fontos:

A filmsztárok, celebek és modellek munkája az, hogy mindig jól vagy inkább “tökéletesen” jól nézzenek ki. Ez egy nagyon kimerítő feladat, és folyamatos megfeszült, és önmaguktól eltávolodott helyzetet okoz, a sikerességüktől függően, akár a nap 24 órájában.

Talán mondhatjuk azt, hogy a külsőségekben követendő emberek, avagy a siker emberei hívták be a táplálék kiegészítők közé, a kozmetikai iparban és a gyógyászatban, már régóta használt anyagot, a kollagént. A médiában felturbózott sztárok, teljesen jogosan, különféle diétákat követnek, hogy az elegáns külsőt fenntartsák. Gyakori a vegetáriánus étrend is.

Így vált a kollagén kiegészítő, széles körben ismertté. A hírességekkel és színészekkel foglalkozó Joanna Vargas, bőrgyógyász is így nyilatkozott:

“Például a vegetáriánus emberek külsőleg történő elöregedése, tipikusan jelzi, hogy valami probléma van, az étrendjükkel.” – mondja Joanna Vargas, a híres New York-i bőrgyógyász. “27 éves vegan nők, bőrrugalmassága a minimumra csökkent, mert nem ettek elég fehérjét és kollagént.”

A helyzet az, hogy a bőröd minősége megmutatja a valódi korodat. A születési időd csak egy lerögzített szám. A lényeg az, hogy a tested, és az elméd milyen állapotban van VALÓJÁBAN, és ez független az adminisztrált korodtól.

A kollagén létfontosságú a sejtszerkezet szempontjából, és a testedben elegendő mennyiségben kell ezt újjáépítened, mert a kollagén felelős az összes kötőszövet 80%-ért, és a bőr 75%-ért.

Ahogy öregszünk, a belső kollagén termelés lelassul. A körülbelül 40 éves, test, már elvesztette a természetes kollagén raktárainak mintegy 15%-át.

Ha nem pótolod a kifogyó kollagén tárolókat, akkor kialakul a a kollagénhiány,
mint a fent említett, fiatal vegán és vegetáriánusok esetében is. A mélyebb táplálkozási ismeretekkel rendelkező vegetáriánus emberek, olyan ételeket próbálnak fogyasztani, AMIBŐL kollagén készülhet a szervezetben, de ez a helyes, szinergista tápanyagok bevitele nélkül, többnyire nem működik jól a testben.

Az eredmények közé tartoznak ilyenkor a ráncok, az elvékonyodás, a petyhüdt bőr, a törékeny haj és körmök, az álmatlanság, a szorongás, az ízületi fájdalom, és a gyulladás (ízületi gyulladás), a feszes és gyulladt inak és szalagok okozta, megnövekedett sérülésszám, és a lassabb gyógyulás.

Fitnesz modell műköröm

Fitnesz edzés műkörömmel

30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!

Referenciák:

Exposito, J. Y.; Cluzel, C; Garrone, R; Lethias, C (2002). "Evolution of collagens". The Anatomical Record. 268 (3): 302–16. PMID 12382326. doi:10.1002/ar.10162.
Palatinus Tünde
Mező Mónika