Nagyokat sóhajtozol a fagyis kanalat nyalogatva, miközben a TV-ben a jobbnál jobb alakú nők váltják egymást a műsorokban? Talán még félhangosan meg is jegyzed, hogy nekik biztosan könnyű, mert a genetika, meg más dolga sincs… Ha mégis felkelnél a kanapéról, csüggedten nyugtázod, hogy az idei nyári szezonra való felkészülésről már úgyis lemaradtál, így nincs miért dolgoznod? Itt az ideje kicsit összekapnod magad!
Diéta
Ahelyett, hogy nagyokat sóhajtozol és mindent és mindenkit hibáztatsz, amiért elhíztál, legyél őszinte magadhoz! Mit tettél azért, hogy változtass? Eddig nem sokat, igaz? Azzal takaróztál, hogy másnak könnyű, de ha valaki eredményeket ért el és sikerült lefogynia, nem vele együtt örültél, hanem rajta köszörülted a nyelvedet? Az összes sikertörténet és fogyasztó program mögött képmanipulálást sejtettél és összeesküvés elméleteket gyártottál? Mi lenne, ha végre Te is megpróbálnád? Mi lenne, ha a sikerért te is megdolgoznál? Ha pedig valaki előrébb jár az úton, amin Te is elindulnál, nem irigyen tekintenél rá, hanem segítséget kérnél tőle, ha elakadtál?
A változtatáshoz – legyen szó életmódról, étkezésről, sportról – tanulni kell. Csak így fogod tudni elkezdeni! Vannak kapaszkodók: szakemberek, akik tanácsokkal, személyre szabott tervekkel segíthetnek, ha Te is akarod, ha valóban elszántad magad. Sok helyről tudsz tájékozódni, néha már túl sok is az információ. Viszont az alapokat meg kell tanulnod!
Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!
Sikeres diéta
Tudnod kell, mi az a szénhidrát, hogy melyik alapanyagokban található nagyobb mennyiségű fehérje, milyen konyhai eljárásokkal őrizheted meg a legtöbb értékes tápanyagot. Bizony, ha ezekkel és még sok mással nem vagy tisztában, nem fogsz tudni olyan étrendet összeállítani, ami a sikerhez elengedhetetlen! De ne add fel már most! Nem vagy egyedül! Keress olyan csoportot vagy akár egy hiteles szakembert, aki ellát a szükséges információkkal és tanácsokkal, hogy valóban célt érj! Gyere, csatlakozz hozzánk a csoportba és segítünk neked!
Az első lépést viszont neked kell megtenned! Ne rettenj meg attól, hogy valószínűleg hosszú az út! Ha igazán belejössz, ha elkap a gépszíj, a kezdeti nehézségeken túllendülve valódi életformává válik az egészséges táplálkozás és a sport!
Minden csak rajtad áll! Nem kell ahhoz a nyár, vagy egy fontos dátum, hogy változtass!
Te készen állsz a változtatni?
Vidd el a BOMBABIZTOS és CUKORMENTES bejgli receptet - amit a Peak CUKRÁSZA készített.
