“A testem a bizonyíték,hogy életmódot változtattam. Nem a kockás has miatt kezdtem el edzőterembe járni és megreformálni az étkezési szokásaimat, hanem egy jobb és minőségibb életre vágytam. Az egészséges táplálkozás és mozgás szerves részét képzi a mindennapjaimnak, akárcsak a levegő amely nélkül képtelenség élni. Ha nekem sikerült Te is képes vagy rá!!! Ez nem egy verseny, hanem önmagad megismerése a saját határaid feszegetése, a benned rejlő maximum kihozása. Merj belevágni, még ma!”

Vallja Regős Lili fitnesz modell, aki nem csak a színpadi szereplés miatt váltott életmódot.

Fitnesz modell

Nem győzzük mondani Neked, hogy az átmeneti diéták, fogyókúrák, vagy hívd bárhogy, nem működnek hosszútávon eredményesen. Nem szabad átmeneti időre tervezned, életmódodon kell változtatnod.

Ne gondold, hogy ez hatalmas lemondásokkal kell, hogy járjon, ettől függetlenül is tudsz finom ételeket enni. Itt van rá az élő példa. Lili minden napját valamilyen zabpelyhes finomsággal indítja.

Fitnesz modell reggeli

Te is könnyen el tudod készíteni, az alapot a jól bevált zabpehely-fehérjepor adja. A zabpelyhet öntsd fel kevés vízzel (vagy zsírszegény tejjel), tedd be a mikróba és “főzd” meg. Addig keverj el 1 adag tetszőleges ízű fehérjeport kevés folyadékkal, majd öntsd rá a forró zabra. Azért jó, ha külön csinálod és a fehérjeport nem forralod fel, mert egyes típusok érzékenyebbek a hőre és összecsomósodhatnak. Ezután pedig csak a fantáziád (na és persze a diétád) szabhat határt annak, hogy mivel ízesíted tovább.

Indítsd Te is a napot egy mosollyal:)

Vegyél 2-őt, a 3-ik INGYEN van a Peakshopban + vidd el a cukimentes ROLÓDAT IS!

PeakGirls

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

A peakshop.hu oldalain található információk, szolgáltatások, cikkek nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük minden esetben fordulj szakorvoshoz betegség esetén! A táplálék kiegészítők nem gyógyszerek. Az étrend-kiegészítők és a különleges táplálkozási célú élelmiszerek csak élelmiszerek, nem gyógyítanak, előznek meg betegségeket vagy helyettesítenek gyógyszereket és semmiképpen sem alkalmasak a kiegyensúlyozott változatos étrend helyett alkalmazni őket.

30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!