-+=
Olvasási idő: 4 perc

Végre itt a tavasz! Ami azt jelenti, hogy a nagykabátok, vastag pulcsik újra száműzve lettek a szekrény mélyére, egyre több ruhadarab pedig előkerül onnan… a jó idő, a nyár gondolata folyamatosan ott lebeg a szemünk előtt – vagyis gőzerővel rákapcsoltunk a diétára, egy kis formába hozásra; ha lesz tengerpart, ha nem, azért mégiscsak jól akarjuk magunkat érezni a bőrünkben lengébb ruhákban is!

Vannak rutinos diétázók, vannak olyanok, akik most csapnak bele a lecsóba, akadnak örök újrakezdők, néhányan (egész évben) igazán fanatikusak, egy biztos: ha szigorítunk kicsit az életmódunkon (vagy netán most forgatjuk fel fenekestül és fordítunk hátat az egészségtelen szokásoknak), az az elején sosem könnyű, akadnak buktatók, vannak nehéz szituk, kisebb lemondások, előfordul, hogy alkalmanként nyűgösebben állunk a dologhoz…

Amellett, hogy persze mindannyian szeretnénk jól kinézni, önmagunknak megfelelni és csinosak, fittek lenni, az egyéni igények és vágyak különbözőek lehetnek, és a diéta során felmerülő problémák is:
– állandóan éhes vagyok, ha diétába kezdek
– lassú az anyagcserém, nehezen akarnak lefelé kúszni a kilók
– amint belekezdek a diétába, akaratlanul is totál átmegyek házisárkányba, állandóan feszült vagyok
– mindig csak a nassoláson jár az eszem, képtelen vagyok tartani magam a diétához, ha nem ehetek valami édeset
– a cukros italok a gyengém, nagyon nehezen mondok le a kedvenc itókáimról, finom ízekről
– nincs időm folyton méricskélni, főzni, dobozolni…………

Magadra ismertél bármelyik szituban?

Akkor jó hírem van: van egy olyan táplálék kiegészítő, amelyik minden felsorolt problémára megoldást tud nyújtani, így akkor is nyugodt, kiegyensúlyozott, energikus maradhatsz, ha elkezdtél „rágyúrni” a nyárra, vagy ha egy kicsit komolyabban vennéd a diétát! Nem kell többé attól tartanod, hogy a lecsökkentett kalóriabevitel miatt folyton ideges, fáradt, bosszús leszel – arról nem is beszélve, hogy a fehérje porokból alacsony kalóriatartalmú finomságokat készíthetsz, ami megint lendíteni fog a jókedveden és a motiváción!

Le is lőttem a poént, igen, a fehérje porról beszélünk: nemcsak, hogy az izomépítést segíti, de számos nyűgös-bajos dolgot is képes megoldani, hogy könnyebb és élvezhetőbb legyen a teljes életmódváltás vagy a diéta – szerencsére a Peak fehérjés palettáján számtalan termék szerepel, most egy kicsit útbaigazítunk, mikor melyik a legjobb választás Neked!

— “MINDIG ÉHES VAGYOK”

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

Ha annak ellenére, hogy nem csökkented drasztikusan a kalóriákat, nem koplalsz, mégis folyton a kajáláson jár az eszed és gyötör az éhség, akkor a Peak Keep Calm kazein a Neked való: mivel lassú felszívódású fehérje, hosszú ideig teltségérzetet biztosít, nem leszel éhes, megkímélheted magad a plusz kalóriáktól és könnyebb lesz a fogyás, formálódás!

Az étkezések kiváltására – könnyed vacsorára egy megoldás: – ha épp nincs időd, vagy fáradt vagy csirkemellet sütögetni. Vagy akár egy vacsora kiváltására – például a VIDEÓBAN bemutatott madártejes kazeinnel megoldhatod! 

 

Ez a kazein rostokat is tartalmaz, amik szintén növelik a teltségérzetet, fontos viszont, hogy a kellő folyadékbevitelre is odafigyelj! Gond van az emésztéseddel? Napi egy étkezést válts ki a Keep Calm kazein fehérjével!
Aminek szintén örülni fogsz: tryptophan aminosavat is adtunk hozzá – ez nemcsak, hogy a szénhidrát utáni sóvárgást csökkenti, de az éjszakai pihenésben is segít! Biztos megfigyelted már, hogy ha csökkented a szénhidrátbeviteled, nem alszol olyan jól, gyakrabban vagy éhes… a tryptophan aminosavból képződő hormon segítségével sokkal kiegyensúlyozottabb az alvásod, és segít a stresszcsökkentésben – a környezeted és Te is biztosan örülsz majd, hogy a diéta alatt nem leszel feszült, ideges, a nyugtató hatású összetevőknek köszönhetően a Keep Calm kazein nagy mértékben segít a „diétás hetekben”!

— “ÁLLANDÓAN ROHANOK, NINCS IDŐM DIÉTÁSAN ÉTKEZNI!”

Ha állandó rohanásban vagy, nincs időd mindig főzni, minden egyes étkezést kiszámolni, bedobozolni, akkor is ajánlom még a Keep Calm kazeint: biztosítja a megfelelő mennyiségű fehérjét a számodra, finom, gyorsan ki tudod keverni pudingos állagúra, így megvan az „élmény” is, hogy ettél valamit, nem csak megittál egy tumixot. Ezzel kihúzod addig, amíg otthon lesz időd elkészíteni az egészséges vacsit, valamilyen főtt kaját, viszont nem leszel éhes és meg tudod állni az egészségtelen gyorskaják kísértését, ami gyorsan beszerezhető és valljuk be, sokszor azért finom is az ízlelőbimbóknak – sajnos 🙂

De természetesen NEMCSAK édességből áll az élet – ma már egészséges, fitt szendvics elkészítésére is van megoldás, a fehérjés Peak palacsinta porral! 

 

— “ÉDESSÉGFÜGGŐ VAGYOK!”

Nagyon gyakori probléma, hogy nehezen mondunk le az édes ízekről, hiányzik egy kis kocka csoki, jólesne néha ebéd után egy süti, a csúcsforma elérése érdekében viszont próbáljuk (több-kevesebb sikerrel ) ezeket megvonni magunktól – de biztos, hogy szükség van erre? Hiszen a csapból is az folyik, hogy diétázni finom ételekkel, cukormentes alternatívákkal is lehet, mégis csökkenhet a kilók száma – és tényleg így van!

A Peak Slim and Beauty fehérje olyan SÜTEMÉNY ízekben van már, hogy csak a listát olvasgatva is csorogni kezd a nyálunk… 🙂 zserbó, dobos torta, somlói… és a többit nem is említettem… a fehérje nélkülözhetetlen a diétában, inkább ebből dobj össze valami édeset, igyál meg egy turmixot, vagy készíts házi cukormentes protein sütit, és nem fogsz állandóan sóvárogni, vagy azon gondolkozni, mennyire szívás a diéta!

— “NEM TUDOK VIZET INNI, IMÁDOM AZ ÍZESÍTETT LÖTTYÖKET:)”

Én személy szerint nem szeretem sajnos a sima vizet, legszívesebben a Peak Prebio BCAA –t szürcsölgetem napközben, az is tuti megoldás 🙂

Diétázni nem mindig könnyű, de minden fáradságot megér, hogy jól érezd magad a bőrödben, magabiztos legyél és önmagaddal elégedett! De nem kell, hogy az idáig vezető út kínkeserves legyen, amibe testileg és lelkileg is teljesen kimerülsz… a Peak fehérjék számos bukkanóra megoldást jelentenek, amik a diétád során felmerülhetnek! Amellett, hogy az egyik legfontosabb makrotápanyag szükséges mennyiségét segítenek fedezni, segítik a fogyást, a nyugodt mindennapokat, a szépséged és a bőröd feszességének megőrzését, és jókat süthetsz-főzhetsz velük/belőlük! Használd ki a lehetőségeket, élvezd a diétát és az ezzel elért sikereket! Hajrá!

Peak palacsinta szendvics ITT!

fehérjepor diéta

fehérjepor diéta alatt

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!

Referenciák:

https://www.verywellfit.com/reasons-its-hard-to-lose-weight-1231540
https://www.chemicalsafetyfacts.org/tryptophan/
https://www.webmd.com/diet/collagen-health-benefits#1