Jól jönne egy könnyed aduász vacsora, amely finom és tápláló is egyben? Ráadásul egyáltalán nem hizlal? Akkor az a te recepted és mindenképp ki kell próbálnod! A palacsintapor 56%-os fehérjetartalma és a rápakolt sonka, sajt kombó magad fehérjét biztosít – a zab pedig lassan szívódik fel és sokáig eltelít.
Miért fogod még imádni??
Ezt a tésztát nem kell nyújtani, se éleszteni, sem keleszteni!!! Már bejövős, ugye? Igazából 5 perc alatt összekevered, és rákened az olajspray-vel kifufukázott felületre, és mehet is elősütésre!
Az eredmény: vékony, és az olaj-spray miatt ropogós tészta!
Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!
Az alábbi recept amúgy és VIDEÓN is megtekinthető, hiszen ÉLŐ GASZTRO műsorban elkészítettük. Lemaradtál? Vagy visszanéznéd? ITT megteheted:
| Előkészítés | 5 perc |
| Sütés/főzés | 5 perc |
| Mennyiség |
db
|
- 25 gramm Peak Pancake Gourmet palacsintapor 56% fehérjetartalommal
- 60 ml víz picit sűrűbbre csináld mint egy palacsintát!
- só, fokhagyma, pizzafűszerek
- ShopRite Fat Free olajspray
- 50 gramm csirkemell sonka
- 50 gramm light reszelt sajt
- 1 evőkanál kukorica
- 2 evőkanál cukormentes ketchup
Hozzávalók
A "pizza"
A feltét
|
- 25g Peak Gourmet palacsintaport keverj össze 60ml vízzel.
- Enyhén sózd, használj pizzafűszert. Ezeket keverd össze. (Én a shakeremben összerázom)
- Shoprite kalóriamentes olajsprayvel fújj ki egy serpenyőt és öntsd bele a masszát. Süsd mindkét oldalát át.
- Erre pakolj ketchupot, csirkesonkát, zöldséget és reszelt sajtot, és ha tudod, akkor lefedve alacsony lángon süsd addig, még a sajt rá nem olvad.
És a pizzát mások is elkészítették, ekkora sikere lett!
diétás pizza
diétás protein pizza
30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!
Hungarian
English
German