-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Jól jönne egy könnyed aduász vacsora, amely finom és tápláló is egyben? Ráadásul egyáltalán nem hizlal? Akkor ez a protein pizza a te recepted és mindenképp ki kell próbálnod! A palacsintapor 56%-os fehérjetartalma és a rápakolt sonka, sajt kombó magad fehérjét biztosít – a zab pedig lassan szívódik fel és sokáig eltelít.

Miért fogod még imádni??

Ezt a tésztát nem kell nyújtani, se éleszteni, sem keleszteni!!! Már bejövős, ugye? Igazából 5 perc alatt összekevered, és rákened az olajspray-vel kifufukázott felületre, és mehet is elősütésre!

Az eredmény: vékony, és az olaj-spray miatt ropogós tészta!

33% OFF az Őszi Életerődért! + akár Ingyenes kiszállítás! Le a betegségekkel!

Az alábbi recept amúgy és VIDEÓN is megtekinthető, hiszen ÉLŐ GASZTRO műsorban elkészítettük. Lemaradtál? Vagy visszanéznéd? ITT megteheted:

 

Előkészítés 5 perc
Sütés/főzés 5 perc
Mennyiség
db
Hozzávalók
A "pizza"
A feltét
  • 50 gramm csirkemell sonka
  • 50 gramm light reszelt sajt
  • 1 evőkanál kukorica
  • 2 evőkanál cukormentes ketchup
Előkészítés 5 perc
Sütés/főzés 5 perc
Mennyiség
db
Hozzávalók
A "pizza"
A feltét
  • 50 gramm csirkemell sonka
  • 50 gramm light reszelt sajt
  • 1 evőkanál kukorica
  • 2 evőkanál cukormentes ketchup
Elkészítés
  1. 25g Peak Gourmet palacsintaport keverj össze 60ml vízzel.
  2. Enyhén sózd, használj pizzafűszert. Ezeket keverd össze. (Én a shakeremben összerázom)
  3. Shoprite kalóriamentes olajsprayvel fújj ki egy serpenyőt és öntsd bele a masszát. Süsd mindkét oldalát át.
  4. Erre pakolj ketchupot, csirkesonkát, zöldséget és reszelt sajtot, és ha tudod, akkor lefedve alacsony lángon süsd addig, még a sajt rá nem olvad.

És a pizzát mások is elkészítették, ekkora sikere lett!

diétás pizza

diétás protein pizza

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!