Hogyan szabadulj meg egy év alatt 30 kiló zsírtól? Egy garantáltan valódi sikersztori! I. rész

Hitetlenkedve, mégis vágyakozva nézed a reklámokban az Before-After képeket, amin duci lányok karcsú csinibabává fogynak? Meggyőződésed az, hogy Neked nem sikerülhet megszabadulnod a jelentős túlsúlyodtól, mert már beléd van kódolva? Ezt gondolta az én régóta ismert barátnőm is, aztán megfordult vele a világ, és mindenki ledöbbent a környezetében!

Honnan indult? Ismerd meg Schumi életét!

Még a régi Pro Fitnessből ismerem Anitát, alias Schumika, ahol rendszeresen együtt küzdöttünk a popsi zsírpárnái ellen. Ez még a 90-es évek közepén volt, Anita akkor 17 éves tiniként heti 5-6 alkalommal elszántan mozgott. „Akkoriban sem voltam egy nádszál karcsú, 73-75 kg között mozogtam, és persze mint minden tini, elégedetlen voltam magammal. Figyeltem az étrendemre is, na persze nem túl szigorúan, és már akkor is ittam a fehérjeturmixokat edzés után. Aztán észrevétlenül csúsztak fel a kilók, a munkám miatt már csak heti 2 alkalommal tudtam sportolni, 2000-ben már 80 kilót mutatott a mérleg.

Valodi_fogyas

“A ’90-es évek végén, és 100 kg felett”

2005-ben szakmát váltottam, műkörmözni kezdtem, egész nap ültem. A reggeli után legközelebb akkor ettem, amikor késő este hazaértem, ez általában késő éjjel volt. Persze felfaltam amit találtam, aminek egyre láthatóbb, foghatóbb jelei mutatkoztak. Mindig szerettem öltözködni, igaz, a sportos vonal áll hozzám közel, ám a régi ruháimat nem tudtam felvenni, de új ruhát is alig kaptam magamra. 2013 év végére 109 kilót mutatott a mérleg, amit el se akartam hinni.”

Sikersztori

Tudod mi hozta meg a hatékony tenni akarást?

Schumika mindezt körömkészítés közben mesélte el Nekem – vagyis a fogyását én magam, saját szememmel láttam, és tanúsíthatom! „Beültem a kádba, hogy készülök a szilveszteri bulira engedtem a kádba a fürdővizet, és azt vettem észre, hogy a hasam meleg vízben van, míg a hátam fázik… Mi van? Megdöbbenve néztem a hátam mögé, és nem volt ott egy csepp víz sem! Úristen, kihíztam a kádat! Egy káddugó lett belőlem!” Ezen percekig együtt nevettünk, amikor mesélte, pedig gyanítom, hogy akkor nem volt vicces átélni!

valodi_fogyas_alakformalas

“2007, amikor még jóban voltam a mérleggel, és 2010, amikor már nem.”

Ez a megdöbbentő felismerés vezérelte Anitát az életmódváltásra. 2014 januárjában nekivágott, gőzerővel nekiállt cikkeket, szakmai oldalakat böngészni, elsősorban a Peak oldalait, hiszen évek óta ismert minket, így a termékeket is. Mivel a munka miatt sportra egyenlőre nem jutott ideje, ezért az étkezését reformálta meg, a szénhidrátokat kiiktatta a mindennapjaiból, bár teljes megvonását nem minden szervezet tolerálja, és minimális szénhidrátra szükség van a mindennapi élethez.

Fogyás sikersztori

Drasztikus fogyasztó étrend Schumika módra

Emeld meg a napi folyadékbeviteledet 2,5 -3 literre!

Schumika megjegyzése: Kevésnek érzem, tudom, hogy többet is lehetne, sőt kellene, de munka közben arra is gondolnom kell, hogy nem haladok a munkámmal, ha 15 percenként szaladok a mosdóba.

Egyél főtt, vagy roston készített csirkemellet No Carb tésztával, jégsalátával, uborkával, brokkolival, vagy karfiollal!

Schumika megjegyzése: Monoton és unalmas, de nem akartam addig megengedni magamnak semmiféle engedményt, amíg látványos eredményt nem érek el. A No Carb tészta felüdülés volt a hús mellé, persze “ahhoz képest”.  Ez már tényleg a vég volt, mindennél jobban akartam a régi énemet!

A gyors napközbeni étkezésre vesd be a fehérjeturmixot!

Schumika megjegyzése: Sajnos munka közben nincs arra időm, hogy ételt melegítsek, és kényelmesen ebédeljek, uzsonnázzak, miközben a vendég türelmetlenül vár. Tudom, hogy több szilárd táplálékra lenne szükségem, de a szükséges tápanyagokat így is megkapja a szervezetem. Persze a hétvégenként jól esett leülni az asztalhoz, azt se bántam, ha nem finom falatokkal volt megpakolva.

„2014 nyaráig, alig fél év alatt több mint 20 kiló ugrott le ezzel a módszerrel. Ez még mindig kevésnek bizonyult, bár a vendégeim sorra ámuldoztak a látványos fogyásomon, ami nagyon jól esett, és plusz erőt adott a nehéz pillanatokban. Én azonban elhatároztam, hogy elővarázsolom a tinikori súlyomat.”

Kíváncsi vagy, hogy mit vetett még be Schumika az alakulásának érdekében? Folytatás következik!

Te hány kilótól szeretnél megszabadulni?

Fogyas_alakformalas

Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Hogyan szabadulj meg egy év alatt 30 kiló zsírtól? Egy garantáltan valódi sikersztori! I. rész
7 szavazat, 4.43 átl. szavazat (88% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

3 hozzászólás

Hogyan szabadulj meg egy év alatt 30 kiló zsírtól? Egy garantáltan valódi sikersztori! I. rész
7 szavazat, 4.43 átl. szavazat (88% pont)
9192
Életmód
, ,