-+=

Olvasási idő: 2 perc

Íme egy újabb, könnyen elkészíthető friss ízeket hozó túrós finomság. Sütő sem kell hozzá, mindössze ki kell várnod,míg a hűtőben készre dermed. Ezt a receptet ugyancsak a Peak sütő főzőverseny résztvevőjének, Németh Erikának köszönhetjük.

Elkészítése:

250 gramm zsírszegény túró
Tetszés szerint pár szem gyümölcs, bogyós gyümölcs, eper nagyon jól mutat, nyáron citrom/ lime frissítően hat..
2 pohár natúr joghurt kb. 400 gramm
Édesítésnek: Dia-Wellness 0 kalóriás édesítőszert használok

Csak bírd kivárni, hogy kihűl és már fogyaszthatod is!

33,5% OFF mindenre a Peakshopban! Kezd az ÚJ évet, még egészségesebben, a Peakkel!

Konyhai zselatin por (2 kávéskanállal teszek a pohárba, felöntöm hideg vízzel, keverem öntök még hozzá kb. fél dl legyen, beteszem a mikroba, nem hagyom, magára könnyen kifut, 1 pillanat és felforr, akkor átkeverem és kész is ablakba teszem hűlni), addig keverem az összetevőket.

Tálba teszem a túrót, az édesítőt és a natúr joghurtot, ha kristályos édesítőt használok, akkor robotgéppel keverem, ekkor krémesebb lesz, ha kihűlt a zselatin, kéz meleg akkor bele öntöm, és jól átkeverem.

Amikor kész vagyok, akkor jöhet a fagyott vagy friss gyümölcs (áfonyával készítettem = innen a színe) 2 kis belekeverés és kész mehet a hűtőbe jó pár órára, majd a tálat megfordítom és egy pici levegőt engedve az aljára (egy vékony késsel, vagy hústűvel oldalról szépen benyúlva) kiborítom tálra (biztos van olyan mikrozható műanyag edény melynek van az a kicsi lyuk a tetején, ami nyitható, azzal egyszerűbb levegőt engedni a finomságunkhoz). És kész fogyasztható, tálalásig hűtőben kell tartani.

Mit kell tudni a Dia-Wellness sztíviás édesítőszerről?

Teljesen kalóriamentes (0 kcal/100g), így a legideálisabb édesítőszer ha diétázol és fogyni szeretnél. Nincs hatással a vércukorszintre, glikémiás indexe alacsonyabb a többi cukoralkoholénál, még a xiliténél is. Egyes országokban 0 glikémiás indexűnek írják le. Nincs hatással az inzulintermelésedre, így ha cukorbeteg vagy akkor is nyugodtan lelkiismerettel fogyaszthatod.

Hihetetlen, de tényleg 0 kalóriás, így bátran fogyaszthatod bármikor cukorhelyettesítőként!

Te milyen édességgel csillapítod az éhséged?