-+=

Olvasási idő: 2 perc

Diéta, diéta, diéta. Gyakran figyeled az új recepteket, amiket beilleszthetsz étkezésedbe úgy, hogy ne tedd tönkre az addigi eredményeid, közben mégis finomságra vágysz? A gesztenyemasszából például tudtad, hogy létezik cukormentes, natúr változat?

Szereted a gesztenyét?

A következő finomságot a nap első felére időzítsd és ha lehet, akkor edzés előtt fogyaszd, így biztosan nem fog feleslegként visszaköszönni rajtad.

Rádi Mariann volt Peak girl a hétköznapokban is arra törekszik, hogy minden téren eleget tegyen a diétás étel fogalmának. Tehát egészséges, finom és diétás legyen a menü. A gesztenyés proteinszelet ennek tökéletesen megfelel.

Gesztenyés proteinszelet hozzávalói:

Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!

1 adag natúr bio gesztenyemassza
2 adag csokis Delicious Whey vagy Micellar Casein fehérjepor
édesítőszer kedved szerint
80 g zabpehely

A hozzávalók közül a gesztenyemasszát és a fehérjeport kevés víz hozzáadásával dolgozd el. Az így kapott masszához keverd a zabpelyhet és az édesítőszert, majd 180 fokon süsd 15-20 percig.

Plusz ráadásként!

Tovább fokozhatod az ízélményt ha MCT-s csokiszószba mártogatod a szeleteket. Az MCT olaj különlegessége, hogy energiát biztosít szervezeted és izmaid számára miközben nem rakódik le zsírpárnaként testeden. Anyagcseréd gyorsítja, használatával pedig elkerülheted a nem kívánt jojó effektust.

A gesztenyemasszából kis utánajárással de betudsz szerezni bio natúr változatot. 100 grammonként 7,5 gramm élelmi rostot tartalmaz ami úgy segíti fogyásod, hogy vízmegkötő tulajdonságával eltelít hosszabb ideig. Szénhidrát tartalmát számold bele a napi mennyiségbe amit engedélyezel magadnak. 100 gramm összesen 37 gramm szénhidrátot tartalmaz.

A gesztenye további értékes E vitaminforrás ami antioxidáns, valamint B és C- vitamintartalma is említésre méltó.

Ha még több finom, egészséges receptre vágysz, akkor ajánlom figyelmedbe a Peak webshopját, ahol számtalan alternatíva közül keresgélhetsz és természetesen a hozzávalókat is azonnal be tudod szerezni!