Edzőterembe, s különböző órákra járás egyre inkább népszerűvé válik fiatalok, idősebbek körében is. Ezerféle gyakorlat, edzésfajta közül lehet válogatni. Viszont nem mindegy, mindez kinek a segítségével történik.

Edző

Személyi edzőnek, sportoktatónak lenni manapság már nem nagy kiváltság. Boldog-boldogtalan kapja meg a papírt, s áll be dolgozni. Sokszor felötlik bennem a kérdés: Az a személy vajon mennyit dolgozott azért, hogy ezt elérje? Néha fogom a fejem és csodálkozva figyelem egyes edzők munkáját. Sőt, valakit nem neveznék annak, mert olyan orbitális hibákat tudnak művelni, hogy ha nem a saját szememmel látnám, nem hinném el.

Úgy gondolom, elsősorban az a legfontosabb, hogy bemutassa a gyakorlatok helyes kivitelezését, segítsen abban az esetben, ha valamit rosszul csinálsz. Egyes oktatók teljesen el tudnak szállni, amikor megkapják a papírt, s onnantól kezdve úgy gondolják, hogy övék a hatalom, az erő, a dicsőség… Viszont különösebb érdek nem fűzi ahhoz, hogy a tanítványa vagy az őt választott edzeni vágyó nem jól végzi el az adott gyakorlatot.

Hiteles edző

Ezek mellett számomra még hitelesebbé teszi az oktatót, ha sportos, izmos, feszes alakkal rendelkezik. Lehet ez csak a külsőség, és a teljesítménye által többre képes, mint amit mutat a teste, de nekem mégis meghatározó tud lenni. Ezen felül lényeges szempont, hogy pozitív, nyitott legyen. Mert ezzel még inkább motivál téged és edzőtársaid.

S ne felejtsük, az edző egyben pszichológus is, mivel elengedhetetlen, hogy figyeljen a lelki tényezőkre az edzések során. Ha épp borús napod van, nem szabad diktátori stílusban erőltetni az edzést, mert azzal még inkább árt neked és a lelkednek. Persze nem babusgatásról beszélek, de a nők esetében igen is figyelni kell az érzelmi indíttatásokra. Ilyen esetben elsődlegesen az a feladata, hogy motiváljon, dicsérjen 1-1 feladat helyes végrehajtásánál. A pasiknál ez másképp működik, de hát épp ezért tér el a női nem a férfitól…

33% OFF a stressz elleni termékekre!

Számodra milyen a megbízható sportoktató? Mi számít Neked? Hogy külön is foglalkozik veled? Hogy  bemutatja a gyakorlatok helyes kivitelezését? Hogy milyen a testfelépítése? Hogy miként viselkedik az edzeni vágyókkal?

Te mi alapján választasz edzőt?

Peak Girls – olvasói bejegyzés, Szoboszlai Annu

Tudj meg többet arról hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!