Ha nincs kedved főzőcskézni, csak valami gyors, finom és diétás ételre vágysz próbáld ki Rádi Mariann fitness model mennyei kefíres szendvicskrémjét. Fogyaszthatod akár piritóssal vagy pufirizzsel is.

Szendvicskrém

Hozzávalók:

25% Off mindenre + kétféle nagy értékű Ajándék is a Tiéd! Az utolsó whey protein nyár Használd ki!

-1 tégely zsírszegény túró
-1 pohár kefir
– fél kígyóuborka
– 1 db hagyma
– lenmagolaj, olívaolaj
– bazsalikom, majoránna, só

Diétás szendvicskrém

Elkészítés:

Túrót villával összetörtem, beleszórtam az apróra vágott hagymát és ubit, majd pedig a (ízlés szerint) fűszereket, olajokat és már kész is. Mivel már este 7 óra felé jártunk, pirítós helyett inkább pufirizsre kentem, de úgyis nagyon fini volt. Extraként mehet bele még olivabogyó.

A recept Rádi Mariann fitness modell és Doleschall János kreálmánya.

Mariann blogját tuti tipekkel itt olvashatod.  

Sikerülni fog! Töltsd le a fehérjediéta étrendjét, olvasd át, és navigáld át az ÉLeted, egy karcsúbb és egészségesebb útra!