-+=

Olvasási idő: 3 perc

peak_team Ha már túl vagyunk az első találkozón, megállapítottam, hogy a genetikai adottságaid alkalmasak arra, hogy versenyzőként megmérettesd magad, akkor kezdődik el az igazi felkészülés!

Fitnesz modell

Mennyi ideig tart a felkészülés?

Az elszántságod mellett az is döntő tényező, hogy a tested milyen gyorsan reagál az edzésekre, a tudatos étkezésekre. Milyen ütemben tudsz izmot építeni, és zsírt bontani. Az elhatározásod, a céltudatos mindennapjaid mellett ez élettanilag is meghatározó!

Miben tudok segíteni Neked, hogy sikeres legyél?

A személyre szabott edzésterv összeállítása és átnézése mellett személyre szabott edzéstervet és táplálék kiegészítő javaslatot állítok össze, ami az ideális fejlődésedet szolgálja.
Havonta tal peak_girl álkozunk, és a Peak Girl-ökkel együtt gyakoroljuk a színpadi mozgást, értékeljük az elért formádat, módosítjuk az edzéstervedet, az étrendedet.
A verseny közeledtével még fokozottabban előtérbe kerül a színpadi mozgás, a nőies kisugárzás, az ideális smink, az előnyös haj, a megfelelő bőrszín, és természetesen a csillogó versenybikini és a hozzá passzoló cipő kiválasztása is.

A Facebook oldalán napi kapcsolatot tartok minden versenyzőmmel, a közös levelezésben a Peak Girl-ök megosztják egymással a mindennapi élményeiket edzéssel, étkezéssel, táplálék kiegészítőkkel kapcsolatos kérdéseiket. Az apró, ám számodra fontos kérdésekre is kapsz szakmai tanácsokat. Olyan, mint egy nagy család!

Fitnesz modell átalakítás Palatinus Tünde segítségével

Ha lelki problémád akad akár edzés, akár privát jellegű, és hozzám fordulsz tanácsért, akkor Peak Mamiként állok melletted, hiszen ex-versenyzőként tudom, hogy a legnagyobb segítség az, ha van olyan ember melletted aki meghallgat, és tanácsot tud adni. A 43 évemmel, 18 évnyi versenyzői-edzői múltammal, és az őszinte segíteni akarásommal talán tudok olyan választ adni, ami segíthet.

33% OFF a stressz elleni termékekre!

Ha szeretnél megtudni még többet a témában, kérd a 9000 Forint értékű ám számodra most ingyenes Le akarok fogyni tanulmányt! Kattints a nyílra!

Mit kell ehhez Neked tenned?

Hozd ki magadból a maximumot minden téren!

Az edzéseidet peak_team kőkeményen nyomjad, mintha pont AZ A NAP számítana a legeslegtöbbet!
Az étkezéseket a nehézségei ellenére pontosan tartsd be, hiszen EZ az alapja mindennek!
Legyél őszinte, merd kimondani az érzéseidet, akár pozitív, akár nem.

Hidd el, amit mondok! Ha kevés az önbizalmad, az nem olyan nagy baj! De ha azt mondom, hogy van esélyed, akkor nyújtsd ki a nyelved a tükörre, ha épp mást látsz, mint amit én mondok!

Legyél nyitott és aktív, hiszen csak úgy tudunk együtt dolgozni, és sikereket elérni!
A közös rendezvényeken, eseményeken legyél jelen, hiszen így tudjuk még jobban megismerni egymást!

Miben nem tudok segíteni?

Nem tudok edzeni, diétázni, pihenni helyetted!
Nem tudlak a nap minden percében motiválni, a sikeredet elsősorban Neked kell akarnod!
Nem tudok helyetted céltudatos, kitartó és akaraterős lenni, de a színpadra sem én megyek fel helyetted! A siker pillanatai kizárólag a Tied!
…és végezetül:

Nem tudom elérni Veled a lehetetlent, ha ezt hallod, ne hidd el! Se csodára, se varázslásra nem vagyok képes, pusztán abban tudok segíteni Neked, hogy az adottságaid figyelembe vétele mellett a legeslegjobb formádat elérd! A munka oroszlánrésze a Tied, én csak az utat mutatom!

Te döntöd el, hogy végigjárod-e!