-+=
Olvasási idő: < 1 perc

Mit szeretnek a férfiak, ami édesség? Azt, ami finom és gyorsan elkészül! A párom nagy örömére összedobtam egy gyors fehérjés bögrés sütit liszt nélkül, ami osztatlan sikert aratott! Megosztom veled is a receptet, próbáld ki! Előre szólok, a Peak mogyorókrémekkel (Dietella, Freetella, Wheytella) ellenállhatatlan a végeredmény!

Hozzávalók:

  • ½ adag Peak Delicious Whey proteinpor (15 g, én bourbon vaníliással készítettem)
  • 1 tojás
  • 2 ek. eritrit
  • 1 ek. holland kakaópor
  • késhegynyi sütőpor
  • 5 ek. kókusztej (vagy bármilyen más növényi tej)
  • tetejére, további ízesítésnek:
  • Peak Wheytella

Elkészítés:

Totálisan INGYENES a kiszállítás + a 3ik INGYEN van a Peakshopban, amíg Fotózáson vagyunk!

Egy 2,5-3 dl-es bögrébe ütjük az egész tojást, hozzáadjuk a fehérjeport, a sütőport, a kakaóport és az eritritet. Hozzámérjük a kókusztejet és egy villával szépen összekeverjük, amíg egy krémesen folyós masszává nem alakul.

Betesszük a mikróba 2,5-3 percre, és már el is készült a süti! Ízfokozásként megkenjük Peak Wheytellával a sütink tetejét, közepét, amit csak szeretnénk, és már kész is!

Férfiegyedek jelenlétében tanácsos dupla adagot készíteni, mert hamar elfogy!

Fogyasszátok bűntudat nélkül, egészséggel!


bögresüti

mogyorókrémes bögresüti

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!