Motiválod magad, vagy terminátor módjára csinálod?

A sportolás a boldogság egyik kézzel fogható formája. Szerotonin nem csak akkor szabadul fel a szervezetedben, amikor nagy lelkiismeret furdalás közepette benyomsz egy tábla csokit, hanem bizony edzés közben is. Ráadásul utóbbi kifejezetten előnyös az alakodra, életedre, egészségedre.

Motiváció

Néhány hónap megfeszített munkája után, azonban normális, ha kezdesz picit belefásulni a pörgésbe. A motiváció ilyenkor is kulcsfontosságú kell, hogy legyen: tedd automatizmussá, és ne terminátorként „lépkedj” tovább.

A gépként csinált, „letudott” edzések veszélye épp ebben a fásult állapotban rejlik. Gyakorlatilag az egész folyamat elveszti a lényegét: öröm, boldogság, siker helyett a fáradtság, kopottság kap főszerepet. Kötelességgé válik a mozgás, amelyet ugyan teljesítesz, de kb. úgy, mint a napi mosást.

Rutinból, reflexből: érzelmek, értelem nélkül. Ha magadra ismersz, akkor torpanj meg, és pihenj egy kicsit! Pánikra nincs ok, hiszen csak az tudhatja milyen beleszürkülni az edzésbe, aki hosszú idő óta keményen dolgozik önmagáért. A célokat, azonban mindig meg kell újítani, fel kell frissíteni, hogy szüntelenül ott lebegjenek a szemed előtt. A motiváltság olyan üzemanyag, ami fellobbantja a fáradt olajadat, s berobbantja a motort.

Motiváció fogyáshoz

 

Mi lehet a célod? Erre a kérdésre te tudod megadni a helyes választ. Lehet, hogy a te utad először afelé visz, hogy rendszeressé tedd a kimozdulást az életedben, vagy hogy megszabadulj a felesleges súlyodtól, esetleg hogy izmosodj, alakulj, egyszóval változz. A cél mindig valami felé irányít, valamit megváltoztat benned, körülötted. Ne veszítsd szem elől, mert néha képes elillanni, láthatatlanná válni, megbújni. De ott kell, hogy lapuljon mindig egy újabb mérföldkő a zsebedben, ami lendít rajtad, hogyha elakadnál.

Hallgass motivációs anyagokat, nézz ilyen jellegű videókat, osztozz mások sikerében, s hidd el a tiédben is osztozni fognak! Csak előre, mindig ez a jó irány!

motivacio-segitseg-fogyashoz

Horváth Nikoletta

Horváth Nikoletta

Szia! Horváth Nikoletta vagyok, egy egyszerű újságíró. Pár évvel ezelőtt, negyven kilóval nehezebben úgy döntöttem, hogy váltok. Életmódot. A táplálkozásom megreformálása után belecsöppentem a sportolás magával ragadó vérkeringésébe. Az elmúlt esztendőkben végigjártam a diétázók által kitaposott jó, és rossz ösvényeket. Beleestem nagy „közhiedelmes” vermekbe, s tanultam, rengeteget. Ma már úgy érzem sikerült megtalálnom azt az utat, ami testemnek-lelkemnek a legoptimálisabb. Téged is hívlak: tarts velem!
Horváth Nikoletta
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Hozzászólások

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

Motiválod magad, vagy terminátor módjára csinálod?
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)

Fontos a véleményed! Itt vagyunk, ha van kérdésed!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Hozzászólás elküldése előtt kérled add meg a helyes számot *

Motiválod magad, vagy terminátor módjára csinálod?
0 szavazat, 0.00 átl. szavazat (0% pont)
1123
Blog
, ,