-+=
Olvasási idő: 2 perc

Sokan szeretnék folytatni jelen helyzetben is a fitt életmódjukat…és ha itt vagy, reméljük Te is! 🙂

Ebbe beletartozik egyfelől az, hogy továbbra SEM eszünk egészségtelen lisztes, cukros élelmiszereket – nemcsak azért, mert az alakunknak annyi, de még az egészségi állapotunkat is rontja. A Peak ONLINE rendelhető, több mint 400 tartós étele, finomsága, immunerősítője például biztosítja, hogy egészségesebben vészeld át ezt az időszakot. Olyan TISZTA élelmiszerek ezek, amelynek beltartalmához nem nyúl emberi kéz, cukormentesek, lisztet nem tartalmaznak, hogy az immunrendszered is épségben marad.

Igen, a másik, amit eddig hanyagoltak a “nagy felvásárlók” az, hogy a vitaminokból is betárazzanak. Védőoltás híján ezek az egyetlen kapaszkodó, melyek segítenek a vírusok ellen. A multivitamin, C-vitamin és D-vitamin az alap – emellett ha plusz lizint is tolsz (vírusölő aminosav, herpeszre és !felsőlégúti betegségekre! – már nagyon sokat tettél.

A nyújtás fontosságáról ezer helyen olvashatunk. Írtam róla én is, és sokan mások is.

Lehet ezekről sokáig magyarázni, hogy miért jó, de a legjobb, ha magadon érzed meg a változást!
– Könnyedebb mozgás
– Kevesebb sérülés
– Izgalmasabb szexuális élet
– Lehetőség újabb erőgyakorlatok helyes kivitelezésére

Totálisan INGYENES a kiszállítás + a 3ik INGYEN van a Peakshopban, amíg Fotózáson vagyunk!

Készítettem Nektek egy videósorozatot, amelyekkel otthon is biztosnágosan gyakorolhatsz, és valódi eredményekkel gazdagodhatsz! Mivel gerincnyújtásról már korábban kaptatok anyagot, jöjjön most a spárgához vezető út!

1. Természetesen hideg testet nem nyújtunk! Úgyhogy íme egy nyújtás előtti bemelegeítés!

 

2. A bemelegítés után lássunk hozzá a valódi nyújtáshoz:

 

3. Ne kapkodd el, de azért, hogy mihamarabb legyen eredmény, íme még egy videó:

 

> Peak-tipp! Ha úgy érzed, Te extrém merev vagy, vagy már eljutottál oda, hogy alapból fájnak az ízületeid, nyugodtan segíts rá a mozgásra egy kis ízületvédő Peak Arthro Stackkel, vagy a Peak Collagéne italporral! Ezek szépen tudják támogatni az izmaid és ízületeid biztonságos nyúlását. A kollagén a finom epres, citromos teás vagy a LIMITÁLT mangós ízzel is van már!

Azt ajánlom, hogy ezeket gyakorold minden nap! És ha már jól mennek, jön majd a következő cikk, benne a további kihívást jelentő gyakorlatokkal, hogy végre fizikailag is közelebb kerülhess az álomhajlékonysághoz!

Szóval kitartás, jönnek még videók!

Gerincet is nyújtó gyakorlatok pedig ITT!

nyújtás otthon

nyújtás otthon spárgához

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!