Nagyon szeretek eszmét cserélni a mozgásról, táplálkozásról, étrendről, meg úgy általában mindenről, ami az egészséges életmód témakörébe tartozik. Ez érdekel, ez foglalkoztat, hiszen számomra prioritássá vált mindez. Szóval, szeretek a fentiekről beszélgetni. Ám akadnak olyan szituációk, amikor én is meglepődöm. A női öltözők egyike azon helyszíneknek, ahol a bölcsesség bölcsője ring.
Női öltöző
A tapasztalatok megosztása nagyon fontos, ezt te is jól tudod, hiszen talán épp ezért olvasod az írásomat. Boldog vagyok, hogyha a magam bőrén átélt dolgokat tovább adhatom, ezzel is támogatva, segítve másokat. Az öltözőben sokszor önkéntesek százai lépnek elő kérve-kéretlenül is, bölcselkedve.
„Zabot csak lovak esznek.” – Ezt a kijelentést hallva hangosan felnyihogtam, jelezve, hogy akkor jelentkezem, ezek szerint átmentem lóba. Sajnos a zabbal kapcsolatos sztereotípiák még mindig élénken élnek a köztudatban. Sokan csak arra koncentrálnak, hogy a zabos kekszek, sütemények mennyire hizlalnak, közben meg elfeledkeznek ezen termékek nem csekély cukor tartalmáról. Talán esetleg az okozza a galibát, nem a jó minőségű zab, amelyet a diétába kötelező jellegűen be kell illeszteni. Ízesíthető, felturbózható, így garantálom, hogy te is megtalálod a kedvenc verziódat.
1+1 most 3! Bármit bármivel kombinálhatsz! + Ajándék peak szakácskönyv ebook 2.990Ft értékben!
Témák a női öltözőben
„Súlyokkal ne dolgozzál, mert túl izmos leszel.” – Hogyan? Nekem mindig ez az első kérdésem. Talán lovak mellett már férfiak is vagyunk, ha súlyzókkal dolgozunk? Fogalmam sincsen még hány milliárdszor kell elhangoznia annak a ténynek, hogy a genetikánk alkalmatlan arra a fajta izomtömeg növelésre, amire a férfiaké maximálisan alkalmas. Tónusos, szép szálkás testfelépítésre, azonban mi is szert tehetünk, és nem a pillangók nézegetésével, meg másfél kilós, rózsaszín súlyzók emelgetésével.
„Komoly izomtömeg növelő edzés után jöhet a tábla csoki, meg a shake!” Eleinte a párosítást sem értettem, aztán kértem edukálást: „A fehérje az izmok felépítéséhez kell a csoki meg ebben segít, gyors ch a legtutibb! Ismerek olyat, aki gumimacival erősít! Hát bevallom őszintén el kellett méláznom azon, hogy sírjak-e vagy nevessek, amikor ezt végighallgattam… Persze, az izomzatunk épüléséhez szükség van fehérjére, és szénhidrátra is. Edzés után pedig a gyors felszívódás az előnyös, de kérdem én a tábla csoki mikor lesz egészséges? Soha, természetesen. A tömegnövelés mellett szem előtt kell tartani az egészséges táplálkozás ismérveit is, ahova a tábla csokoládé, meg a gumimaci kevéssé sorolhatóak be…
A fentiek fényében én úgy döntöttem, hogy a lovakkal tartok… Jössz velem?
Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!
